Πώς να φτιάξετε ένα αναζωογονητικό πρωινό ρόφημα;

Έχουμε συνηθίσει να ξεκινάμε κάθε πρωί με ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ. Τι γίνεται όμως αν θέλετε να διαφοροποιήσετε με κάποιο τρόπο το πρωινό σας και να μαγειρέψετε κάτι νέο και υγιεινό; Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστούμε μαζί σας αρκετές συνταγές για νόστιμα και υγιεινά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να επαναφορτιστείτε με ζωντάνια και ενέργεια για όλη την ημέρα.

Ποτό λεμόνι

Ένα ρόφημα με λεμόνι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σας. Τονώνει, προάγει την απώλεια βάρους και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστείτε:

1. 1 φέτα λεμόνι?
2. 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα?
3. 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι?
4. ζεστό νερό.

Τοποθετήστε μια φέτα λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και αφήστε το ρόφημα να βράσει. Όταν το νερό κρυώσει λίγο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ανακατέψτε καλά. Το ποτό είναι έτοιμο!

Φρέσκο ​​γκρέιπφρουτ με μέντα

Το φρέσκο ​​γκρέιπφρουτ είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα που είναι πλούσιο σε πολλές χρήσιμες ουσίες και περιέχει ελάχιστες θερμίδες. Το γκρέιπφρουτ καίει λίπος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι ένα εξαιρετικό φυσικό αντικαταθλιπτικό. Το λεμόνι αυξάνει την αποτελεσματικότητα, διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τροφοδοτεί το σώμα με ζωτική ενέργεια.

Για να ετοιμάσετε φρέσκο ​​γκρέιπφρουτ θα χρειαστείτε:

1. 1 γκρέιπφρουτ?
2. 2 φέτες λεμόνι?
3. ¼ φλιτζάνι σιρόπι ζάχαρης?
4. πολλά πέταλα μέντας?
5. ζεστό νερό;
6. παγάκια.

Ρίχνουμε ¼ φλιτζάνι ζεστό νερό και ανακατεύουμε με την καστανή ζάχαρη. Ετοιμάστε φρέσκο ​​γκρέιπφρουτ και χυμό λεμονιού και ανακατέψτε με σιρόπι ζάχαρης. Προσθέστε μερικά παγάκια και πέταλα μέντας στο ποτό που προκύπτει.

Καφές με κανέλα

Ο καφές θεωρείται εξαιρετικό τονωτικό, τονωτικό και γενικό δυναμωτικό παράγοντα. Επιπλέον, ο καφές έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την πέψη. Για να φτιάξετε καφέ με κανέλα θα χρειαστείτε:

1. καφές;
2. κανέλα;
3. βανίλια;
4. κρέμα;
5. Καστανή ζάχαρη.

Το μεγαλύτερο δίλημμα κατά την παρασκευή καφέ είναι αν πρέπει να το κάνετε γρήγορα και να χρησιμοποιήσετε ένα στιγμιαίο προϊόν ή να παρασκευάσετε αρωματικό αλεσμένο καφέ. Βρήκαμε μια συμβιβαστική λύση και φτιάξαμε το ποτό μας με βάση τον νέο Jacobs Monarch Millicano - αυτός είναι ένας καφές ολικής αλέσεως που μπορεί να παρασκευαστεί όπως ο κανονικός αλεσμένος καφές, αλλά μαγειρεύεται πιο γρήγορα. Για να ετοιμάσετε το ρόφημα, θα χρειαστεί να παρασκευάσετε τον καφέ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και στη συνέχεια προσθέστε αλεσμένη κανέλα, βανίλια, κρέμα γάλακτος και καστανή ζάχαρη για γεύση. Ανακατεύουμε καλά και το ρόφημα είναι έτοιμο!

Πράσινο τσάι με τζίντζερ

Το πράσινο τσάι με τζίντζερ είναι ένα υπέροχο ρόφημα που σας βοηθά να μείνετε ξύπνιοι και συγκεντρωμένοι. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ευεργετικές ουσίες που βελτιώνουν το μεταβολισμό και προάγουν την απώλεια βάρους. Το τζίντζερ έχει επίσης πολλές ευεργετικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης της κόπωσης και του μεταβολισμού που εκκινεί.

Για να φτιάξετε πράσινο τσάι με τζίντζερ θα χρειαστείτε:

1. πράσινο τσάι;
2. φρέσκο ​​τζίντζερ?
3. μέλι.

Παρασκευάστε πράσινο τσάι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Προσθέστε ένα μικρό κομμάτι φρέσκο ​​τζίντζερ, το οποίο πρέπει πρώτα να καθαρίσετε και να το κόψετε σε κομμάτια. Αφήστε να καθίσει για λίγα λεπτά και μετά προσθέστε το μέλι για γεύση. Το ποτό είναι έτοιμο!

Ελπίζουμε ότι θα σας αρέσουν οι συνταγές μας και θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας με σθένος και ενέργεια!