Dinh dưỡng thể thao so với chế độ ăn kiêng cổ điển của vận động viên

Tôi không nghĩ có ai nghi ngờ sức mạnh và hiệu quả của dinh dưỡng thể thao khi nâng tạ. Nhưng cũng không có ai hủy bàn ăn tối thông thường! Hôm nay chúng ta sẽ đặt một câu hỏi với vận động viên thể hình lỗi lạc, người chiến thắng nhiều giải đấu, người đồng hương của chúng ta và chỉ là một người tốt, Mikhail Volinkin: “Cái gì ngầu hơn? Dinh dưỡng thể thao hay chế độ ăn kiêng trên bàn ăn cổ điển? Có thể bỏ cái này để ủng hộ cái thứ hai, hay từ cái thứ hai để ủng hộ cái thứ nhất? Hãy cùng tìm hiểu...

Đây là những gì nhà vô địch lỗi lạc của chúng tôi đã trả lời chúng tôi:

Tất nhiên, dinh dưỡng thể thao là Tuyệt vời! Và ngày nay không một vận động viên thể hình có lòng tự trọng nào, kể cả tôi, có thể làm được nếu không có nó... Nói chung, nếu bạn không sử dụng dinh dưỡng thể thao, bạn sẽ không thấy bất kỳ giải thưởng nào cho bất cứ thứ gì, chẳng hạn như đôi tai của bạn! Đó là lý do tại sao dinh dưỡng thể thao chắc chắn có ý nghĩa đối với chúng ta! Nhưng…

Nếu bạn đặt câu hỏi theo cách này: “Điều gì tốt hơn dinh dưỡng thể thao hoặc chế độ ăn kiêng trên bàn ăn cổ điển?” - vậy thì tôi vẫn đang ngồi ở bàn ăn tối! Thật bất ngờ phải không?

Chỉ là không có chế độ dinh dưỡng thể thao nào có thể cung cấp cho bạn nhiều loại protein, chất béo, carbohydrate, khoáng chất và vitamin mà chế độ dinh dưỡng thông thường có thể cung cấp cho bạn. Đây là khoảnh khắc đầu tiên! Và thứ hai, tôi vẫn ủng hộ những điều tự nhiên. Dù bạn nói gì đi nữa, tất cả dinh dưỡng thể thao này đều là thực phẩm nhân tạo, được tổng hợp về mặt hóa học. Vì vậy, ngoài những lợi ích nó có, nó cũng có thể gây hại! Chính xác là do tính không tự nhiên của nó. Và một bàn ăn tự nhiên chính là thứ mà Mẹ Thiên Nhiên đã ban tặng cho chúng ta, và tất nhiên, tự nhiên luôn tốt hơn tổng hợp!

Vì vậy, đừng bỏ qua thực phẩm cổ điển và trong mọi trường hợp không nên từ bỏ nó hoàn toàn để chuyển sang chế độ dinh dưỡng thể thao. Tôi nghe nói: một số người biết chữ lại làm điều này... Điều này về cơ bản là sai! Tốt nhất là duy trì một ý nghĩa vàng. Đây là điều tôi chân thành mong muốn dành cho bạn! Đừng chán! Hẹn gặp lại trên chiếc ghế bập bênh!