スポーツ栄養と伝統的なアスリートの食事

ウェイトリフティングにおけるスポーツ栄養の威力と有効性を疑う人はいないと思います。しかし、定例の夕食をキャンセルする人もいませんでした。今日は、著名なボディビルダーであり、数多くのトーナメントの優勝者であり、私たちの同胞であり、ただ善良な人であるミハイル・ヴォリンキンに質問します。スポーツ栄養学ですか、それとも伝統的な食卓ダイエットですか? 1 つを放棄して 2 つ目を支持すること、または 2 つ目を放棄して 1 つ目を支持することは可能ですか?確認してみましょう...

私たちの著名なチャンピオンはこう答えました。

スポーツ栄養学はもちろんCool!そして今日では、私を含め、自尊心のあるボディビルダーの中で、スポーツ栄養なしではやっていけない人は一人もいません...一般的に、スポーツ栄養を利用しなければ、耳など何の賞も得られません。したがって、スポーツ栄養学は私たちにとって間違いなく重要です。しかし…

「スポーツ栄養と伝統的な食卓の食事よりも優れているものは何ですか?」という質問をするとします。 - それなら私はまだ夕食のテーブルにいるよ！意外とそうですよね？

ただ、スポーツ栄養学では、通常の栄養補給で得られるさまざまなタンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミンを摂取することはできません。これが最初の瞬間です！そして第二に、私は今でも自然なものを支持しています。あなたが何と言おうと、このスポーツ栄養はすべて化学的に合成された人工食品です。したがって、利点がある一方で、害を引き起こす可能性もあります。まさにその不自然さゆえに。そして、天然のダイニングテーブルは母なる自然が私たちに与えてくれたものであり、もちろん、天然のものは合成されたものより常に優れています。

したがって、古典的な食品を無視したり、スポーツ栄養を支持して完全に放棄したりしないでください。聞いた話によると、読み書きができる人の中にはこんなことをする人もいるそうです…これは根本的に間違っています！黄金比を維持するのが最善です。これが私が心からあなたに望んでいることです！退屈しないでください！ロッキングチェアでお会いしましょう！