Nutrição esportiva versus dieta clássica do atleta

Não creio que alguém duvide do poder e da eficácia da nutrição desportiva no levantamento de pesos. Mas também ninguém cancelou a mesa de jantar normal! Hoje faremos uma pergunta ao eminente fisiculturista, vencedor de inúmeros torneios, nosso compatriota e simplesmente uma boa pessoa, Mikhail Volinkin: “O que é mais legal? Nutrição esportiva ou dieta clássica à mesa de jantar? É possível abandonar um em favor do segundo, ou abandonar o segundo em favor do primeiro? Vamos descobrir...

Isto é o que nosso eminente campeão nos respondeu:

A nutrição esportiva é, claro, legal! E hoje em dia nem um único fisiculturista que se preze pode viver sem isso, inclusive eu... Em geral, se você não usa nutrição esportiva, nunca verá nenhum prêmio por nada, como suas orelhas! Portanto, a nutrição desportiva conta definitivamente para nós! Mas…

Se você colocar a questão desta forma: “O que é melhor do que nutrição esportiva ou uma dieta clássica à mesa de jantar?” - então ainda estou na mesa de jantar! Inesperadamente certo?

Acontece que nenhuma nutrição esportiva fornecerá a variedade de proteínas, gorduras, carboidratos, minerais e vitaminas que a nutrição regular pode fornecer. Este é o primeiro momento! E em segundo lugar, ainda defendo coisas naturais. O que quer que você diga, toda essa nutrição esportiva é alimento artificial, sintetizado quimicamente. Portanto, apesar de todos os seus benefícios, também pode causar danos! Precisamente devido à sua antinaturalidade. E uma mesa de jantar natural foi o que a Mãe Natureza nos deu, e claro, natural é sempre melhor que sintetizado!

Portanto, não ignore a alimentação clássica e em nenhum caso a abandone completamente em favor da nutrição esportiva. Ouvi dizer: algumas pessoas alfabetizadas fazem isso... Isso é fundamentalmente errado! É melhor manter um meio-termo dourado. É isso que desejo sinceramente para você! Não fique entediado! Vejo você na cadeira de balanço!