İdman qidası klassik idmançı pəhrizinə qarşı

Ağırlıq qaldırarkən idman qidasının gücünə və effektivliyinə heç kimin şübhə etdiyini düşünmürəm. Amma heç kim adi nahar süfrəsini də ləğv etməyib! Bu gün görkəmli bodibilder, çoxsaylı turnirlərin qalibi, həmyerlimiz və sadəcə yaxşı insan Mixail Volinkinə sual verəcəyik: “Daha sərin nədir? İdman qidası və ya klassik şam yeməyi masası pəhrizi? Birindən ikincinin xeyrinə, ikincisindən birincinin xeyrinə imtina etmək olar? Gəlin öyrənək...

Görkəmli çempionumuz bizə belə cavab verdi:

İdman qidası, əlbəttə ki, gözəldir! İndiki vaxtda heç bir özünə hörmət edən bodibilder onsuz edə bilməz, o cümlədən mən... Ümumiyyətlə, idman qidasından istifadə etməsəniz, qulaqlarınız kimi heç bir şey üçün heç bir mükafat görməyəcəksiniz! Buna görə də, idman qidası bizim üçün mütləq sayılır! Amma…

Sualı bu şəkildə versəniz: "İdman qidası və ya klassik şam yeməyi pəhrizindən daha yaxşı nədir?" - onda mən hələ də nahar masasındayam! gözlənilmədən elə deyilmi?

Sadəcə olaraq, heç bir idman qidası sizə müntəzəm qidalanmanın verə biləcəyi müxtəlif zülallar, yağlar, karbohidratlar, minerallar və vitaminlər verməyəcək. Bu ilk an! İkincisi, mən hələ də təbii şeylərə tərəfdaram. Nə deyirsiniz, bütün bu idman qidaları kimyəvi yolla sintez olunmuş süni qidadır. Buna görə də, bütün faydalarına baxmayaraq, zərər də verə bilər! Məhz qeyri-təbiiliyinə görə. Təbii yemək masası isə Ana Təbiətin bizə bəxş etdiyi şeydir və təbii ki, təbii hər zaman sintez ediləndən daha yaxşıdır!

Buna görə də, klassik yeməyi laqeyd yanaşmayın və heç bir halda idman qidası lehinə onu tamamilə tərk etməyin. Eşitdim: bəzi savadlı adamlar belə edir... Bu, kökündən yanlışdır! Qızıl ortanı saxlamaq daha yaxşıdır. Sizə səmimi qəlbdən arzuladığım budur! Darıxma! Sallanan kresloda görüşənədək!