我们的编辑人员不断收到同样的老生常谈的问题：去健身房工作穿什么最好？在之前的评论中，我们详细讨论了鞋子的选择。我们还讨论了衣服的外层部分——一篇关于防晒衣的文章。现在是时候谈谈我们的套装的底部，以进行最有效的铁训练。 那么：这里有哪些选择？我们的统计研究表明，大多数运动员更喜欢： 运动裤、 运动短裤， 像打底裤之类的 ...
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如果您认真参与铁运动并正在阅读我们网站上的文章，那么您可能已经知道如何训练主要肌肉群。你可能也知道你需要吃什么来快速增长肌肉，如何有效恢复，规划你的生活时间表......看起来，还需要什么？有了这些知识，定期锻炼自己，不要过度，你就会快乐！然而，并非一切都那么简单...... 我们身体里有一些元素是无法训练的，但随着时间的推移，它们会 ...
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如您所知，笑可以延长寿命、改善健康并改善幸福感。特别是对于您来说，我们的健身门户网站上只有关于运动员的最新笑话、酷炫的漫画和照片，总的来说，一切都会以幼稚的方式振奋您的精神，并激励您进一步锻炼身体！让我们一起开怀大笑吧！ * 您知道一个很酷的笑话并想与他人分享吗？ – 参加我们的比赛：讲一个很酷的笑话并获得一份礼物！ - 细节 就在这 ...
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美容领域每天都会出现新产品。几乎所有这些都是为了保持美丽女士的美丽，尽管今天的男人并不鄙视拜访美容师。每种类型的手术都有其自己的适应症和禁忌症。其中一些在恢复活力方面有效，而另一些则仅有助于使皮肤状况正常化。今天的一个新功能是一台巨大的机器，它在手术过程中向身体喷射冰冷的空气流，其温度保持在零下 120-180 度之间。 该程序可以“冻 ...
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第二个孩子出生后，我的妻子决定恢复正常，并让我为家里买一些好的有氧运动器材……从那时起，我开始考虑什么最适合家用。我将与您分享我的想法... 一开始我想到了跑步机。还有什么？最流行的模拟器。模拟跑步或步行。另外，您可以更改坡度和速度。这一切都是真的。他很酷。但它非常笨重，占用很大的空间，而且对于我们的平方米来说，你无法用这个班杜拉转身 ...
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我有一次和儿子一起观看了沙滩排球锦标赛……波兰队的女孩们走上球场，身上都贴着某种彩色胶带……我儿子自然地问了一个合理的问题：“爸爸，这些运动员身上粘着什么样的胶带？” 嗯，最近在几乎所有的体育项目中，我们都可以看到这样丰富多彩的参与者。如果你也不知道这个问题的答案，我现在就为你解答…… 这些宽幅彩色胶带类似于胶带或电工胶带， ...
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