人们对如何在椭圆机上进行锻炼很感兴趣，因为他们听说过这款运动奇迹锻炼机的神奇特性，它可以神奇地塑造出轮廓分明的运动身材。你的身体最初处于什么物理状态根本不重要。 但那些这么想的人将会非常失望。世界上只有一把这样的魔杖——外科医生的手术刀。对于其他一切，你需要付出大量的汗水才能取得显着的成果。这个词用在这里再合适不过了。毕竟，出汗越多， ...
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我想你听说过，如果你想拥有美丽的身材，你就不能跳过锻炼或停止你选择的饮食。阅读有关为什么规律性比数量更重要的文章。 你训练、饮食正确，但没有结果，或者不是你期望的结果。为什么？也许原因是饮食和训练都缺乏规律性和稳定性。 人们常常低估系统学和综合方法的重要性。很多人这样想：“今天不能训练，明天就训练，或者连续两天训练。”或者： ...
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从孩提时代起，我们每个人都熟悉这些被手掌磨损成金属的梯子：水平的、有角的、阶梯的、图形的——波浪或蛇的形式，以及最复杂的——几乎严格垂直的。我们多么喜欢在课间休息和放学后和他们一起玩追赶或“barik”游戏。在这篇评论中，我们将记住它们是什么，它们的主要品种，并且我们将尝试弄清楚如何为我们自制的庭院运动迷你小镇建造这样的结构。 ...
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好吧，孩子们，你们想要弗罗斯特爷爷送的一份很酷的礼物吗？ – 大袋免费品牌蛋白质!!! “谁不想呢？” - 你会说，你是对的！而且，还没有人取消新年礼物，上帝亲自下令分发这些礼物。 但我们要记住：圣诞老人从来不会那样送礼物。他们仍然需要赢得！从小，我们每个人都知道我们必须尊敬弗罗斯特爷爷——给他讲一首新年诗或者唱一首新年歌！ ...
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很多人都听说过喝水非常有益。这确实是事实；它对身体健康的重要性不可低估。我们来谈谈它有什么优点... 那么，读完本文后，您就会发现：干净的水对身体的重要性是什么？以及如何在健身训练中正确使用它...... 内容 水给我们什么？什么时候喝、喝多少？水有害吗？或者只是一项好处？水给我们什么？ 感觉好多了。 领先的医学专家早已 ...
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不幸的是，我们所有人都早已知道酒精是什么，这并非道听途说。我们不再纠缠这个问题：“酒精的一般危害”是一个众所周知且深入研究的话题。今天我们将具体讨论酒精对运动员身体的影响，以及一般而言饮酒与健身和健美的结合。健身和喝酒可以兼容吗？它有害吗？如果有害，那么有多严重？ 我们不要拐弯抹角，直接强调一下：健身和健美与饮用酒精饮料不 ...
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你自己想要吗？ 免费 哇 腿部或手臂的运动重量？我也想！可惜站长没有资格作为参赛者，不然我也很乐意角逐这个奖项！ 我们的下一次每月竞赛将于 2015 年 11 月 15 日开始！ 参与并免费赢取超值奖品！！！ 借助特殊的带子，将这些运动重物放在您的腿或手臂上，然后您就可以用它们进行各种身体运动和各种练习。以下是其中一些：您可以.. ...
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我们都知道伟大的幽默如何改善我们的情绪，它如何激励我们进一步富有成效的工作，它如何为我们注入无限的能量。为了让您振作起来并彻底娱乐您，我们决定在我们的健身网站上创建一个摘要：关于健美、运动员、举重运动员、健身女孩以及居住在健身房和健身中心的其他邪恶灵魂的 100 个最佳笑话。我们将用讽刺之矛，无情地刺穿现代运动员的一切人性恶习和缺点。此 ...
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