Το συντακτικό μας επιτελείο λαμβάνει επανειλημμένα την ίδια παραπλανητική ερώτηση: Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα για να φορέσετε για να εργαστείτε στο γυμναστήριο; Στις ...
Διαβάστε περισσότερα
Εάν έχετε ασχοληθεί σοβαρά με τα σιδερένια αθλήματα και διαβάζετε άρθρα στον ιστότοπό μας, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ήδη πώς να εκπαιδεύετε τις κύριες μυϊκές ομάδες. Μάλ ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, δεν έχει σημασία τι κάνεις στη ζωή, αλλά σίγουρα, θετικά έχεις τη δύναμη να αλλάξεις. Τι θα έκανες για σένα αν μου έδινες την ευκαιρία να σ ...
Διαβάστε περισσότερα
Όπως γνωρίζετε, το γέλιο παρατείνει τη ζωή, βελτιώνει την υγεία και βελτιώνει την ευεξία. Ειδικά για εσάς στην πύλη γυμναστικής μας υπάρχουν μόνο τα τελευταία ανέκδοτα γ ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάθε μέρα εμφανίζονται νέα προϊόντα στον χώρο της κοσμετολογίας. Σχεδόν όλα στοχεύουν στη διατήρηση της ομορφιάς των όμορφων κυριών, αν και οι άνδρες σήμερα δεν περιφρονο ...
Διαβάστε περισσότερα
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να εκπλαγούν από μια ανεπτυγμένη ζώνη ώμου και μια φαρδιά πλάτη, αλλά οι κοιλιακοί στο στομάχι και τα όμορφα κομμένα ποδαράκια σε ένα αδύνατο, σμι ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι καλά αντλημένοι, τονισμένοι, όμορφοι μηροί απαιτούν μεγάλες, εξαντλητικές προπονήσεις. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί ...
Διαβάστε περισσότερα
Μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μας, η γυναίκα μου αποφάσισε να επιστρέψει στο φυσιολογικό και μου ζήτησε να αγοράσω καλό εξοπλισμό καρδιαγγειακής άσκησης για το σπ ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάποτε παρακολούθησα το πρωτάθλημα μπιτς βόλεϊ με τον γιο μου... Κορίτσια από την πολωνική ομάδα βγαίνουν στο γήπεδο, όλα καλυμμένα με κάποιο είδος πολύχρωμης ταινίας... ...
Διαβάστε περισσότερα
Σύμφωνα με την πλειονότητα των αθλητών που έχουν επιτύχει πραγματική επιτυχία και σεβασμό στον κόσμο του bodybuilding, η πρόοδος και η μυϊκή ανάπτυξη θα εξαρτηθούν από τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish