Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το bodybuilding είναι ένα από τα πιο πνευματικά αθλήματα - εξάλλου, για να πετύχεις στον τομέα των σιδερένιων αθλημάτων, πρέπει να ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι θηλιές TRX είναι μια εξαιρετική εύχρηστη και φορητή εναλλακτική λύση σε μπάρα και αλτήρες. Μερικές φορές συμβαίνει ότι ένας αθλητής φαίνεται να «κουράζεται από το σίδ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε προηγούμενο άρθρο μας, σας είπαμε ήδη για το kinesio taping. Αυτός ο τομέας της αθλητικής ιατρικής είναι πλέον απίστευτα δημοφιλής. Ναι, μάλλον έχετε προσέξει πόσοι σ ...
Διαβάστε περισσότερα
Πως? Έχετε ακούσει ακόμα για το kinesio taping; - Ντροπή! Είναι κρίμα να μην το ξέρεις αυτό! Δεν έχετε δει ποτέ τις φωτεινές πολύχρωμες ρίγες στα σώματα των αθλητών που ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε έναν άλλο κύριο τόπο εφαρμογής συσκευών PHOT (εξοπλισμός φυσικής αγωγής και υγείας) - παραγωγή. Η τοποθέτηση εξοπλισμού υγείας εδώ δεν ε ...
Διαβάστε περισσότερα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μεγαλύτερο μέρος των κάποτε λεπτών ποδιών μας βρίσκεται, δυστυχώς, στο στρώμα λίπους. Φυσικά, είναι δυνατόν να διορθωθεί η τρέχουσα κατ ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι γλουτιαίοι μύες εκτελούν πολλές λειτουργίες στη ζωή του ανθρώπου. Συμμετέχουν στην περιστροφή του ισχίου, στην κάμψη και προέκτασή του, στην ανύψωση των ποδιών, στη σ ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεν θα ήθελα να στενοχωρήσω κανέναν για άλλη μια φορά, αλλά η κατανόηση αυτών των γεγονότων είναι σημαντική για τον καθορισμό ρεαλιστικών στόχων. Δεν υπάρχουν ασκήσεις κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Συμφωνώ, κάθε γυναίκα θέλει να έχει όμορφο πισινό και μηρούς. Μετά από όλα, αυτό είναι ένα εξαιρετικό, θανατηφόρο όπλο στον αγώνα για τις καρδιές των ανδρών. Αλλά, δυστυ ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι πλούσιοι γοφοί είναι στη μόδα, αλλά τα άψογα σχήματα και οι παντελόνες ιππασίας είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Άρα οι ασκήσεις ποδιών δεν ακυρώνονται. Πώς να επωφελη ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish