Ao contrário da crença popular, o fisiculturismo é um dos esportes mais intelectuais – afinal, para ter sucesso na área dos esportes com ferro é preciso estudar muito e ...
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Os loops TRX são uma excelente alternativa prática e móvel para barras e halteres. Às vezes acontece que um atleta parece “cansar-se do ferro”, neste caso recomenda-se a ...
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Em nosso artigo anterior já falamos sobre a kinesio taping. Esta área da medicina esportiva é agora incrivelmente popular. Sim, você provavelmente já percebeu quantos at ...
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Como? Você já ouviu falar sobre kinesio taping? - Envergonhado! É uma pena não saber disso! Você nunca viu as listras multicoloridas brilhantes nos corpos dos atletas qu ...
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Neste artigo veremos outro local principal de aplicação de dispositivos PHOT (equipamentos de educação física e saúde) - a produção. Colocar aqui equipamentos de ...
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Na maioria dos casos, a maior parte de nossas pernas, antes delgadas, está, infelizmente, na camada de gordura. Claro que é possível corrigir a situação atual por meio d ...
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Os músculos glúteos desempenham muitas funções na vida humana. Estão envolvidos na rotação do quadril, na sua flexão e extensão, no levantamento das pernas, na rotação d ...
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Não gostaria de incomodar ninguém mais uma vez, mas compreender estes factos é importante para estabelecer metas realistas. Não existem exercícios durante os quais os mú ...
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Concordo, toda mulher quer ter bumbum e coxas lindas. Afinal, esta é uma arma excelente e letal na luta pelo coração dos homens. Mas, infelizmente, a maioria dos nossos ...
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Quadris exuberantes estão na moda, mas formas impecáveis e calças de montaria são duas coisas diferentes. Portanto, os exercícios para as pernas não são cancelados. Co ...
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