Tvärtemot vad många tror är bodybuilding en av de mest intellektuella sporterna - trots allt måste du studera mycket och seriöst för att lyckas inom järnsport. Därför bö ...
Läs mer
TRX-öglor är ett utmärkt praktiskt och mobilt alternativ till skivstänger och hantlar. Ibland händer det att en idrottare verkar "trötta på järnet"; i det här fallet rek ...
Läs mer
I vår tidigare artikel berättade vi redan om kinesiotejpning. Detta område av idrottsmedicin är nu otroligt populärt. Ja, du har säkert själv lagt märke till hur många m ...
Läs mer
Hur? Har du hört talas om kinesiotejp än? - Skäms! Det är synd att inte veta detta! Har du aldrig sett de ljusa flerfärgade ränderna på kroppen på idrottare som har drag ...
Läs mer
I den här artikeln kommer vi att titta på en annan huvudsaklig plats för användning av PHOT-enheter (fysisk utbildning och hälsoutrustning) - produktion. Att plac ...
Läs mer
I de flesta fall ligger huvuddelen av våra en gång så smala ben tyvärr i fettlagret. Visst går det att korrigera den nuvarande situationen genom dieter, men det är en lå ...
Läs mer
Sätesmusklerna utför många funktioner i mänskligt liv. De är involverade i rotationen av höften, i dess flexion och förlängning, lyfter benen, vrider bålen, såväl som al ...
Läs mer
Jag skulle inte vilja göra någon upprörd igen, men att förstå dessa fakta är viktigt för att sätta realistiska mål. Det finns inga övningar under vilka musklerna i de ne ...
Läs mer
Håller med, varje kvinna vill ha en vacker rumpa och lår. När allt kommer omkring är detta ett utmärkt, dödligt vapen i kampen om mäns hjärtan. Men tyvärr vill de flesta ...
Läs mer
Frodiga höfter är på modet, men oklanderliga former och ridbyxor är två olika saker. Så benövningar ställs inte in. Hur får man mest nytta av ridbyxövningar? Först, ägna ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish