Всупереч поширеній думці, культуризм є одним із найінтелектуальніших видів спорту — адже щоб досягти успіху на ниві залізного спорту, необхідно багато й серйозно вчитися. ...
Детальніше
Петлі TRX - відмінна підручна та мобільна альтернатива штангам та гантелям. Іноді буває так, що спортсмен як би «втомлюється від заліза», у цьому випадку рекомендується н ...
Детальніше
У попередній статті ми вже розповідали Вам про кінезіотейпування. Цей напрямок спортивної медицини зараз має просто неймовірну популярність. Та Ви й самі, напевно, поміча ...
Детальніше
Як? Ви ще не чули про кінезіотейпування? - Соромно! Соромно таке не знати! Невже Ви жодного разу не бачили яскраві різнокольорові смужки на тілах спортсменів, які вже пар ...
Детальніше
У цій статті ми розглянемо ще одне основне місце застосування пристроїв ФОП (фізкультурно-оздоровча техніка) — виробництво. Розташувати тут оздоровчу техніку не ме ...
Детальніше
У більшості випадків основний обсяг наших колись струнких ніжок доводиться – на жаль, на жировий прошарок. Виправити існуюче становище за рахунок дієт, звичайно, можна, а ...
Детальніше
Сідничні м'язи виконують дуже багато функцій у життєдіяльності людини. Вони беруть участь у розвороті стегна, у згинанні та розгинанні його, підйомі ніг, повороті тулуба, ...
Детальніше
Не хотілося б нікого ще раз засмучувати, але розуміння цих фактів важливе для постановки реалістичних цілей. Немає вправ, під час яких м'язи нижніх кінцівок відпочивали б ...
Детальніше
Погодьтеся, гарну попочку та стегна хоче мати кожна жінка. Адже це чудова, забійна зброя у боротьбі за чоловічі серця. Але, на жаль, більшість наших співвітчизниць не хоч ...
Детальніше
Пишні стегна в моді, але бездоганні форми та «галіфе» - це різні речі. Тож вправи для ніг не скасовуються. Як отримати максимальну користь від вправ для галіфе? По-перше, ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish