使用脂肪团刷的按摩方案

干按摩可促进血液循环，消除脂肪团，增加皮肤弹性，并延缓衰老过程。这种按摩有很多好处，但如果有禁忌症，则可能有害。

什么是脂肪团及其在身体上的定位 - 在按摩前了解它很重要

GLD（女性脂肪营养不良）或脂肪团是皮下脂肪组织和纤维密度的病理变化。由于皮下脂肪分布不均，形成压实、结节，俗称“橘子皮”。

橘皮组织的主要原因是荷尔蒙失调。雌激素是一种女性性激素，由于雌激素过多或缺乏，新陈代谢会受到干扰，从而出现脂肪团。这主要是女性问题，即使在瘦人身上也会发生。也就是说，您不必超重也会出现橘皮组织。

橘皮组织的类型：

干按摩可以在各个阶段进行。当橘皮组织刚刚开始形成时，更容易消除它。

雌性脂肪营养不良的发展有 4 个阶段：

脂肪团可以分布在人体的任何部位。最常见的是臀部、大腿外侧和内侧、两侧和腹部。也可以涂在手臂、脖子和下巴上。

干按摩的好处

使用干木刷进行刷牙或干按摩。这种按摩方法有很多优点， 因此，它在所有阶段和类型的脂肪团中都很受欢迎：

1. 干按摩会分解脂肪沉积，刷子越用力，“橘皮”消失得越明显。
2. 干刷有助于清除软组织中多余的水分，从而改善细胞内的工作并增加血液流动。
3. 刷牙有助于去除死皮细胞，从而疏通毛孔并清除毒素。

用刷子进行干按摩有助于消除脂肪团和去角质

禁忌症

在按摩之前，为了不损害您的健康，您需要确保没有禁忌症。

下列情况禁止使用刷子进行消脂按摩：

1. 如果皮肤天生较薄，容易受损和发红，那么使用硬刷可能会造成划痕或微裂纹，如果情况复杂，会导致感染和腐烂。
2. 用于伴有皮肤干燥和损伤的皮肤病，例如牛皮癣或湿疹。
3. 体温和血压升高。患有高血压，您需要扩张血管，以免心脏紧张，并且通过按摩（任何按摩，不仅仅是抗脂肪团），血液会加速，血管壁会变暖，这可以进一步增加压力。
4. 静脉曲张第三阶段之后，不应打扰皮肤，因为血管很接近，可能会受损，导致出血或形成营养性溃疡。
5. 如果出现色素沉着过度和大量痣或痣，建议放弃这种对抗脂肪团的方法。

一次手术后不会有任何结果，即皮肤会变得更柔软、更嫩，但橘皮组织和体积不会消失。您需要定期进行按摩，每周2-4次。正确饮食很重要，如果可能的话，至少进行一点运动以保持肌肉健美。

副作用

使用消脂刷进行干按摩有一些禁忌症，您必须首先熟悉这些禁忌症：

1. 皮肤娇嫩的人会出现皮肤发红、烧灼感和瘙痒的情况。建议将刷子换成较软的刷子，并减少手术过程中的压力强度。
2. 皮肤上血管图案的出现“说明”了毛细血管的脆弱性，在按摩过程中毛细血管会破裂。
3. 按摩后出现瘀伤有两个原因。第一种是按摩不当，没有遵循按摩线，第二种是违反了血流，这种情况就需要请医生检查。
4. 如果有禁忌，刷牙可能会导致皮肤发炎或腐烂。由于不正确或突然的动作，皮肤表层也可能出现微裂纹。如果发生感染，炎症过程就会开始。

如果出现上述现象之一，则需要停止按摩程序或联系专家以获取有关如何正确按摩而不损伤皮肤的建议。

准备按摩疗程

按摩的准备工作没有什么特别的规则，只要掌握技巧，以免伤害皮肤。不要事先洗澡或蒸皮肤，也不需要去角质。皮肤越干燥，脱落的死亡角质化表皮细胞就越多。

按摩后，您需要喝加柠檬的干净水或由黄瓜、柠檬汁和香草制成的冰沙。 这将有助于加快新陈代谢并通过张开的毛孔排出毒素。还需要洗澡（不要擦洗，以免伤害皮肤）并用保湿霜或牛奶润滑身体。

在准备阶段，您需要检查将要按摩的皮肤区域是否有伤口、擦伤和其他损伤。此外，如果您感到不适、虚弱或体温升高，则不应进行按摩。

干刷技术及方案

使用消脂刷进行干式按摩需要采用多种技术 - 圆形或直线运动。重要的是绕过淋巴结区域并沿着从四肢到心脏的淋巴路线移动刷子。不要按摩（尤其是用硬毛）胸部和大腿内侧。

建议初学者使用软质或中硬的刷子，以免因经验不足而损伤皮肤。 执行该程序时，不应拉伸皮肤。每个人都适合自己选择刷子的压力，但重要的是要选择“中庸之道”，以免划伤皮肤或熨烫，因为不会有结果。

针对腹部脂肪沉积

在腹部区域，按摩以围绕肚脐的圆周运动进行。无需触摸胸部，以免受伤。该过程持续时间为 5 分钟。您可以将干按摩与真空按摩结合起来（使用罐进行抗脂肪团按摩）。但这两种手术均禁止在同一天进行。您可以每隔一天交替使用它们。

出现发红和刺痛感是一个自然过程。这种现象表明血液循环加速。如果出现皮疹或严重瘙痒，则需要降低按摩强度或更换刷子。

大腿上的“橘子皮”

使用脂肪团刷进行干式按摩可增加肿胀感并减少“橘皮”效应。 臀部和臀部是最容易出现脂肪团的部位，95%的女性都有脂肪团。 最好用长柄的刷子给自己按摩，这样站立时容易够到。如果有人帮忙，那么您需要趴着放松。

大腿外侧，刷毛要从下往上，也就是从膝盖开始。您可以以打圈的方式按摩臀部。平均会话时间为 7 分钟。您需要关注您的皮肤状况。当颜色变红时，按摩就结束了，以免伤害小血管。

大腿可以用手刷进行按摩。它的形状为圆形或椭圆形，体积小，手柄舒适。在它的帮助下，您可以在每天晚上淋浴前执行程序。通过刷牙，您不需要磨砂膏，因为皮肤已经变得柔软光滑。

针对背部有问题的部位

脂肪通常堆积在颈部、两侧和下背部，尤其是两侧。最好躺着进行手术，以便有人可以帮助。在颈部，刷子应从头发边缘从上到下画到肩胛骨区域，向着心脏方向。相反，在侧面，向上（再次朝向心脏）。

在腰部区域，使用中等硬度的刷子并进行打圈运动，以改善血液流动并分解皮下脂肪沉积。

针对上臂脂肪团位置

松弛性脂肪团最常形成于上臂，每个人（甚至运动员）都会出现这种情况。需要用中等硬度的小刷子，从肘部到肩关节的方向进行按摩。

动作应中等，压力较小。这个部位自己按摩不太方便，可以请人帮忙。

排水刷如何使用？

使用消脂刷进行干式按摩是通过几种类型的刷子进行的，这些刷子的刷毛大小、形状和质量各不相同。

根据质量有以下几种类型：

1. 使用野猪毛或竹子或仙人掌纤维制成的天然刷毛的刷子；
2. 带尼龙刷毛 - 这些是结构更硬的合成刷；
3. 日本刷子是由天然鬃毛制成的刷子（最常使用棕榈纤维）。

用排水刷在干燥的皮肤上进行按摩。按摩后，应将刷毛用流水冲洗并悬挂晾干。如果你把刷子弄湿，细菌就会开始在里面积聚，导致发霉或发出难闻的气味。更糟糕的是，在接下来的手术中，这些微生物可能会进入皮肤下面并产生炎症。

妊娠纹干按摩的特点

有些人认为妊娠纹可以通过按摩消除。这是一个神话。妊娠纹和疤痕一样，就是伤口。它发生在体重急剧增加的情况下，在此期间皮肤拉伸并且组织从内部破裂。

一段时间后，会形成疤痕（仅在内侧），外侧有一条浅条纹，称为妊娠纹。这个地方的皮肤娇嫩且脆弱。如果有妊娠纹，不要用硬毛刷摩擦皮肤，需要使用软毛刷并控制压力的强度。

通过按摩，您可以稍微均匀皮肤的颜色和纹理，使妊娠纹变得不那么明显，但它们不会消失。如果定期刷牙，可以防止新妊娠纹的出现，因为表皮上层变得更有弹性和弹性。

孕期按摩的特点

在怀孕期间，只有在咨询医生后才能进行此类手术。刷牙的优点之一是使细胞内水盐平衡正常化，而在怀孕期间细胞内水盐平衡经常受到干扰并出现四肢肿胀。

按摩时需要柔软的刷毛。有必要从脚开始，动作平稳，升高到膝盖。此过程将缓解腿部疼痛并缓解肿胀。您不能按摩膝盖下方，重要的是要避开腹股沟区域，因为那里含有淋巴结。

不建议触摸腹部，但可以刷背部和臀部。 这种按摩可以增加血液流动，对准妈妈的身体和胎儿的发育产生积极的影响。如果您感觉不适或有不良反应，应丢弃刷子。

怀孕期间，您需要使用各种精油和面霜来对抗妊娠纹并滋润皮肤。为了避免这些情况，阅读孕妇使用的每种药物的说明非常重要。最好使用橄榄油 - 一种天然强化成分。

如何增强干擦效果？

为了增强按摩后的效果，需要进行对比淋浴。

通过冷热水交替，可以达到以下效果：

1. 强化血管壁；
2. 改善血液循环；
3. 增强天然胶原蛋白和弹性蛋白的产生，这是维持皮肤弹性所必需的；
4. 减少皮肤下垂。

除了减少橘皮组织的强度外，按摩还有助于缩小身体体积，4-6周后您会发现腰部和臀部变小了3-7厘米，具体取决于身体的个人特征。

程序的持续时间和频率

会议的频率和持续时间是单独选择的。对于一些人来说，淋浴前按摩 5 分钟就足够了，而另一些人则喜欢摩擦身体 15 分钟。重要的是不要过度，以免损伤皮肤、引起刺激、瘀伤和其他不良反应。

结果的速度并不取决于训练的持续时间，所以最好按照规则做每件事，观察时间、强度、频率和持续时间。

腹部和臀部的皮肤致密，可以每天进行按摩，但面部或手臂最好限制每 1-2 天进行一次按摩，以便皮肤可能出现的微裂纹或毛细血管的损伤有时间得到缓解。愈合并且不会变成出血、血肿或皮疹。

什么时候可以看到效果？

时间长了就会出现橘皮组织，皮下脂肪堆积，形成驼峰。消除橘皮组织也是一个漫长且劳动密集型的过程。手术后您需要立即洗澡，您会发现皮肤变得更加柔软。

定期使用刷子（平均每周 3 次）4-6 周后即可看到按摩后的初步效果。此类程序必须定期进行。最初几周会很困难，但之后淋浴前就会自动刷牙，就像早上刷牙一样。

在第二阶段的橘皮组织中，通过定期按摩和适当的营养，您可以在4个月内消除它。还建议多走路，多呼吸新鲜空气，因为氧气对于塑造美丽的身材和光滑的身体也起着重要作用。

疗程后的皮肤护理

按摩后不建议立即外出或穿保暖的衣服。您需要进行温水或对比淋浴，以洗掉手术后分离的所有鳞屑和细胞。洗澡时不建议使用磨砂膏，以免伤害发炎和擦伤的皮肤。

淋浴后，无需用毛巾擦干。轻轻吸干皮肤就足够了，以免伤害皮肤，并涂抹任何保湿或滋养产品。

如果您的皮肤受到刺激该怎么办？

干刷会因多种原因引起刺激。对于橘皮组织，有些人在刷牙的同时使用各种乳霜和敷料，这可能会导致皮疹或皮肤灼伤。重要的是要确保刷子是原因。

这种情况，建议换成较软的，或者用较小的压力按摩表皮表面。如果这没有帮助，那么最好放弃课程或寻求专家的帮助。

文章格式： 米拉·弗里丹

有关如何使用干刷按摩的视频

如何用干刷按摩：

橘皮组织是一种严重的美容缺陷，让许多女性对自己的外表感到复杂。脂肪组织的停滞使臀部、臀部和腹部变成凹凸不平的表面，肿块向外突出。面霜并不总是有效，并不是每个人都对便携式按摩器持积极态度，而且它们相当昂贵。现在是时候关注按摩刷了，每个人都可以自己操作。

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工作原理

要进行该手术，您需要一个常规的抗脂肪团按摩刷，许多商店都有售。它价格便宜，因此您的预算不会受到影响。

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如果您定期用它治疗身体的问题区域，那么橘皮如果没有完全消失（完全消除需要综合方法），那么至少会变得不那么明显。这一切都是因为该手术不仅对皮肤产生表面影响。它启动了有助于解决此问题的流程：

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1. 肌肉疼痛和疲劳得到缓解；
2. 血液循环和淋巴液运动加速；
3. 细胞获得充足的营养；
4. 去除组织中积累的分解产物；
5. 新陈代谢受到刺激；
6. 皮肤变得富有弹性、紧致、紧致，焕发年轻的光彩；
7. 随着淋巴流动的改善，脂肪细胞被分解并排出体外；
8. 妊娠纹几乎看不见；
9. 肿胀消除；
10. 身体体积减小；
11. 皮肤细胞开始自我再生和更新。

所以是时候去拿把刷子并学习如何按摩了。但是，在购买之前，我们强烈建议您阅读禁忌症列表，以避免并发症和副作用。

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禁忌症

并不是每个人都可以使用按摩刷来对抗脂肪团，因为触发的过程会对某些器官和系统造成压力。如果它们最初不正常（在存在慢性或急性疾病的情况下），无法应对这种负荷，这可能会严重扰乱它们的功能，从而导致不可逆转的后果。所以一定要遵守禁忌症：

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1. 皮肤病：湿疹、皮炎、真菌感染、痤疮、牛皮癣、疖病；
2. 急性期感染；
3. 存在大量乳头状瘤、痣、疣；
4. 慢性疾病恶化；
5. 肿瘤学；
6. 心脏和血管病变：血友病、心绞痛、动脉粥样硬化、静脉曲张、高血压、血小板减少症、红斑痤疮；
7. 皮肤损伤：瘀伤、割伤、擦伤、溃疡、炎症灶；
8. 有过敏倾向；
9. 手术干预后的康复期；
10. 存在植入物；
11. 皮肤薄、敏感、容易脆弱。

许多人认为这种抗脂肪团按摩是一种无害、肤浅的程序，不会损害健康。错误的意见常常会导致并发症和副作用。在这种情况下，无法谈论任何结果 - 因此，这就是负面评论的出现方式（至少是大多数负面评论）。

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画笔选择

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尽管身体刷很简单，但制造商正在尝试生产不同的型号。品种相当广泛，因此在去商店之前先熟悉一下不同的类型 - 这将有助于您根据个人特点和喜好做出正确的选择。

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1. 基础

其中最好的一种被认为是木制按摩刷，它具有许多优点。这个“工具”环保、耐用且易于使用。手柄的形状并不重要。选择适合您的：它可以很长，也可以完全埋在手掌中。许多都配有固定带。

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1. 鬃

当然，最好优先选择天然纤维（例如猪鬃纤维），因为人造纤维通常会引起过敏。鬃毛簇的厚度应至少为 0.04 厘米，长度至少为 2 厘米（这是最小值）。

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使用太硬的刷子进行按摩会严重伤害皮肤，但太软的刷子则不会达到理想的效果。所以黄金分割是中等硬度。理想的刷毛不会刺伤或划伤身体，并且在第五次主动滑行时不会引起明显的血液涌动。如果您购买的刷子变硬，不要急于将其扔掉：尝试将其在温水中浸泡几个小时并晾干 - 这会软化刷毛。

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对于橘皮组织，您不仅可以使用刷毛的类似工具。现代型号的刷子带有坚硬的“疙瘩”，因此刷子可以是木质、塑料、橡胶或硅胶。选择对身体更舒适且不会引起过敏的材料。

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1. 笔

一方面，刷子的工作面位于手掌中，非常方便，因为您可以控制按摩过程中的每个动作。这使您能够以特殊压力治疗最有问题的区域。另一方面，这种型号不方便从后面按摩背部或臀部。为此，最好的选择是长手柄。

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选择抗脂肪团按摩刷时，一定要考虑您的皮肤类型，因为它将是最先感受到效果的。毕竟，你的任务不仅仅是消除橘皮，还要改善皮肤状况。因此，请以最大的责任对待您的选择。

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按摩类型

针对橘皮组织的按摩可以通过两种方式进行。两者都很简单而且非常有效。要做出选择，请尝试两者，在手术期间和手术后评估您自己的感受，跟踪结果（更好、更明显） - 并决定您将来将如何做。

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湿的

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1. 每天淋浴或沐浴时进行。
2. 手术前 15 分钟，您需要将刷子浸泡在热水中 - 这会使刷子变得更柔软。
3. 将凝胶涂抹在问题区域并起泡沫。
4. 使用湿刷在其上滑动。
5. 从脚开始，向上画圈——从脚到膝盖，然后到臀部。
6. 移动到腹部和腰部，从下到上抚摸它们。
7. 从手腕到肩膀锻炼手臂。
8. 每个区域停留 5-10 分钟，直到您感觉到皮肤明显的刺痛感。
9. 要加快结果，请暂停 5 分钟，然后再次重复。
10. 进行对比淋浴。
11. 用消脂霜润滑身体。

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干燥

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许多人认为干按摩比湿按摩更有效，因为它还可以锻炼肌肉组织。

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1. 仅在干燥的皮肤上使用干刷进行按摩。最好在淋浴或泡澡前半小时进行此操作，以便可以洗掉体内分离的死细胞。
2. 所有动作均应从下到上进行。
3. 摩擦的强度、疗程持续时间和压力应在每次后续程序中逐渐增加。
4. 从你的脚开始。
5. 由下往上逆时针画圈，直揉。
6. 尤其用力按摩大腿和臀部，因为这是橘皮组织最明显的地方。
7. 稍微降低腹部区域的压力。动作应该轻柔并顺时针方向进行。
8. 手部按摩是从手腕到肩部以滑动的方式进行。
9. 洗澡或淋浴。如果一切都正确完成，您应该会感到全身轻微刺痛。
10. 擦干。
11. 使用保湿或抗脂肪团产品对身体进行厚厚的润滑。
12. 持续时间 - 10 分钟，频率 - 每天。
13. 1-2个月后，将手术次数减少至每周2次。

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每种方法都有其优点和缺点、支持者和批评者。只有您才能确定哪一种最适合您的身体。作为比较，可以干按摩一个月，湿按摩一个月。

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另请阅读有关减肥按摩的信息：

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执行规则

最后，我们学习如何在家正确使用按摩刷。尽管该过程很简单，但您需要了解其实施中的一些细微差别。否则，您可能会得到与您想要的完全不同的结果。因此，不要忽视专家的建议。

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按摩线

1. 该过程应该是舒适的。按摩后的皮肤应该只有轻微的红晕，但不会被火烧伤。
2. 按摩动作应以圆形或直线进行，严格从下到上进行，而不是来回。
3. 该手术可以提神醒脑，因此最好在早上进行，并且不晚于睡前 2-3 小时。
4. 不能与晒黑结合使用。
5. 如果治疗区域的皮肤上有病变、乳头状瘤或痣，请勿触摸它们。
6. 每周必须用肥皂水清洗刷子并晾干，以免产生霉味。
7. 请勿按摩腹股沟区、大腿内侧、腋窝和膝盖以下区域。

互联网上有很多关于如何正确进行这种按摩的视频和详细说明。如果有不清楚的地方，您可以随时查看这些备忘单并纠正您的错误和缺点。正确执行该程序是取得优异结果的保证。

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副作用

刷子使用不当会导致以下不良反应：

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1. 烧灼感、疼痛——由于刷子选得太硬或者用力压在皮肤上；
2. 发红——需要降低动作强度；
3. 划痕；
4. 蜘蛛静脉 - 表明毛细血管脆弱和静脉曲张的发作，需要立即就医；
5. 瘀伤和瘀伤 - 值得更仔细地研究按摩线的方向并严格沿着它们进行所有运动，此外，建议接受血液科医生的检查;
6. 皮疹，瘙痒，肿胀 - 对绒毛材料过敏的症状;
7. 脱皮是干按摩后常见的副作用；要消除它，您需要在手术后使用保湿霜并用温水而不是热水清洗；
8. 炎症过程是皮肤损伤和有害微生物进入微裂纹的结果；为了预防，建议定期清洗刷子并每六个月更换一次。

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不要忘记，只要采用综合方法来解决问题，您就可以永远摆脱橘皮组织。它不仅包括按摩，还包括使用特殊的面霜、裹敷、适当的营养和特殊的锻炼。您可以将所有这些结合起来 - 您的身材将获得完美的轮廓。

相信很多人都听说过 关于干按摩技术 甚至在某个地方读过一篇关于它的文章（也许在这个页面上，因为我在这里写的），关于这是一个多么有用的实践，有很多优点，但是……他们很快就忘记了。

所以今天，在这里，我想提醒大家关于这个皮肤护理，甚至给出令人信服的 论点 关于为什么你应该 做吧。

这种类型的干按摩越来越受欢迎。水疗沙龙经常提供皮肤的“干洗”服务。但事实上，你可以自己在家做，主要是记住图表并购买一把天然鬃毛的刷子，或者最好是两把（其中一个应该是长柄的）。

我们的身体由细胞组成，正如你所知，细胞必须呼吸、进食，然后排除毒素。毛细血管中的血液可以帮助她（大部分情况下，这里大约有 80%）。随着年龄的增长，毛细血管网络变得更薄，被废物“堵塞”，当然，血流也会恶化，某些区域会形成停滞。这一切的后果是：细胞无法获得足够的营养和氧气，代谢过程被破坏，毒素积累。皮肤看起来下垂、干燥。当我们说干燥时，看看你的脚或手，很多人都有“头皮屑”或“灰”）），尤其是在冬天。

使用柔软的干刷将 光滑的皮肤 并会清除这些死亡细胞和毒素 改善血液循环。

如何正确使用刷子进行干式按摩？

这是直接完成的 淋浴前，身体干燥，我们不弄湿任何东西。我们拿一把柔软的天然刷子（为了更快，你可以使用两把），从腿部开始（不要忘记脚部），沿着腿部进行长时间的摩擦。我们对身体的每个部位进行 10 次按摩。我们用刷子沿着膝盖做圆周运动。 10倍。

听起来好像要花很长时间，但事实上，这一切都是一劳永逸的））。我们做得很快，而且需要一切 5分钟。 不是很多，对吧？我们负担得起吗？

然后臀部用同样的动作。臀部——打圈，使用两把刷子更方便。从下背部到两侧，向前。背部较高处、腋窝下方，最好用长柄刷子清洁该区域。

现在我们转向手部，转动手掌，用刷子按摩两侧。 10倍。前臂 – 10 次，以同样的长距离向上运动，绕整个区域转一圈，直至肘部。接下来，实际上是肘部本身，以圆周运动。我们举起手，将刷子沿着肩膀移动到腋下。肩部 - 做圆周运动。从脖子以下。从肩部到领口中央。腹部 - 做圆周运动。

或者对于那些更喜欢它的人来说，请参阅下图。沿着箭头移动，在这些方向上，我们将所有东西带到淋巴结，从而移动积累的毒素，同时不接触淋巴结本身。

不需要用力按压，动作要轻柔顺滑才好，至少在刚开始的时候，皮肤刚刚习惯的时候。强压力只能施加在脚底（这里皮肤较厚）和手掌上。

按摩后，洗澡，这样我们就能洗掉干燥的皮肤（鳞片）。然后在干燥的皮肤上涂抹一些天然的东西，无论是乳液还是油，无论你有什么，这都会有助于保湿。

不要忘记死皮细胞残留在刷子上，因此请定期清洗。

这只是我使用这种按摩方法的第三周，我可以说它令人难以置信地充满活力。没有什么复杂的，只需要很少的时间。我一开始的压力很小，随着时间的推移，压力逐渐增加。在最初的几天里，我注意到皮肤，特别是我的腿（小腿）的皮肤，变得不那么干燥和柔软。在我看来，这些旧的小片皮肤随着每一个动作都从我的身体上滑落，作为回报，新的、健康的皮肤出现了））。而且，在我们女孩之间，那些经常出现在我小腿上的讨厌的向内生长的小毛发消失了。就我个人而言，我喜欢干刷，它确实让我的皮肤感觉光滑、光滑和充满活力，但你自己尝试一下，看看会发生什么。

有什么禁忌症吗？

❎这主要适用于皮肤发炎或皮肤病（牛皮癣、湿疹）的人。

❎ 任何开放性伤口或皮疹、割伤、感染。

现在是说服您使用此类身体护理的争论的时候了。

那么，优点：

✳ 刺激淋巴系统

定期用刷子进行自我按摩可以刺激体内正常的淋巴流动，帮助身体自然排除毒素。

✳ 皮肤自然去角质。排毒

死皮细胞实际上被去除，从而使皮肤光滑柔软。通过刷皮肤，可以帮助身体通过汗液释放毒素。接触皮肤的刷毛打开毛孔。这使得身体更容易出汗。随着出汗，毒素也会被释放。

✳ 帮助消除橘皮组织

干按摩的支持者声称，如果存在橘皮组织，就会减少。如果不存在，那么用干刷按摩技术是一种很好的预防措施。

✳ 增加能量和活力

❤ 正如我上面写的，这个程序让我非常精力充沛，你知道，如此自然的能量补充，专家说这是由于改善了血液循环。早上——就是这样。

但如果我早上没有时间，我会在晚上淋浴前做，这甚至能让我放松，这在睡前也不错。哈，有点矛盾吧？但这确实是事实。无论如何，您将设定自己的最佳时间。

❤ 在我看来，这对健康非常有好处！

好吧，最后，为了供您阅读并确实阅读，我为您找到了一个视频。看完之后，你一定会想尝试一下干式按摩，因为Elena Pyatibrat表现得如此轻松，而且还有响亮而富有感染力的笑声，相信她会征服你的。如果我还没有做过这样的技术，并且看到这个视频，我会毫不犹豫地开始。毕竟，要看起来像60多岁的埃琳娜……总的来说，还是有值得努力的地方的……

你会尝试这个吗？

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