Bütün bədən tərbiyəsi idmançıları tərəfindən təriflənən Leuzea zəfəranı əslində əsrlər boyu bilikli insanlar tərəfindən xalq müalicəsi kimi istifadə edilən bir bitkidir. ...
Daha çox oxu
Apardığımız kiçik bir sosioloji araşdırma göstərdi ki, əksər qızlar, gənc qadınlar və gənc qadınlar bir dəlicəsinə axmaq səbəbdən idman zalında məşq etməkdən yayınırlar. ...
Daha çox oxu
Başqa bir çömbəlmə növü, lakin ştanqlı klassik çömbəlmələrdən fərqli olaraq, sinədə (çiyinlərdə) dumbbelllər həcminin inkişafı Və əzələ kütləsi budlar, bacı squats yönü ...
Daha çox oxu
Mimolet pendiri Fransada, daha doğrusu, Lill şəhərində icad edilmişdir. Bu baxımdan ona Lil topu ləqəbi də verildi. Həqiqətən, qırmızı pendir kütləsi adətən 3-4 kq ağırlı ...
Daha çox oxu
Fitnes və ya bodibildinqdən asılı olmayaraq idman zalına gələn hər kəs çəkilərlə məşq edir. Əsasən bunlar ştanqlar və dumbbelllərdir. Başlanğıcda çəkilər yüngül olanda he ...
Daha çox oxu
Bu gün insanlar sağlamlıq və gözəl görünüşə daha çox diqqət yetirməyə başladılar, bu, əlbəttə ki, sevinməyə bilməz. Və bir tərəfdən, bu tendensiyaya dünyanın bir çox ölkə ...
Daha çox oxu
Kegel metodundan istifadə edərək məşq, maşınlarda əzələlərin işlənməsindən fərqli olaraq, istifadəsi inanılmaz dərəcədə asandır, lakin gələcəkdə bu vəd edir. böyük fayd ...
Daha çox oxu
İndi biz əvvəllər nəzərdən keçirilmiş hər hansı birindən köklü şəkildə fərqlənən unikal məhsula baxacağıq. Üstəlik, həm görünüşdə, həm də dadda! Çeçil cəmi 30% yağ tərkib ...
Daha çox oxu
Tilsiter pendiri İsveçrə mətbəxinin nümayəndəsidir. Bu, strukturunda çoxsaylı deşikləri olan yarı sərt pendirdir. Açıq sarı rəngdədir və kəskin, hətta bir qədər kəskin da ...
Daha çox oxu
Kettlebell qaldırmanın ayrıca bir intizam kimi daxil edilməsindən sonra Vahid Ümumrusiya idman təsnifatı və üç ciddi çempionatın (1985, 1986 və 1987) keçirilməsi bu idm ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish