Звездна диета: как Алина Кабаева отслабна

Алина Кабаева отново е в отлична, може дори да се каже, идеална форма. Наскоро тя се появи публично без намек за излишни килограми. Как бившата гимнастичка успя да отслабне? В нашия материал ще говорим за това.

Първите проблеми с фигурата на Алина Кабаева се появиха след напускането на големия спорт. Както знаете, когато тялото, което е свикнало с силен стрес, се отпусне, то може да реагира на това с наднормено тегло. Въпреки че за обективност си струва да се отбележи, че това тегло често изобщо не е излишно, а точно това, което липсваше за красивите женствени форми. В крайна сметка теглото на гимнастичките е под нормалното и това не е тайна. Самата Алина многократно е казвала, че харесва новата си фигура и се обича такава, каквато е. Между другото, според мъжката част от населението, формата на Кабаева след напускането на спорта е много по-привлекателна, отколкото в нейните спортни дни.

Обществеността обаче изрази загриженост относно теглото на Кабаева миналата пролет, когато гимнастичката се появи публично в много широка рокля, която ясно скриваше недостатъците на фигурата. Освен това по това време Алина обикновено предпочиташе да не се появява на социални събития и изобщо не общуваше с журналисти. Припомняме, че в медиите упорито се говореше, че през март 2015 г. Кабаева е родила дете в Швейцария. Самата Алина не потвърди този факт.

Въпреки това телевизионната водеща Тина Канделаки наскоро публикува снимка в своя Instagram, на която Алина изглежда слаба, свежа и с блясък в очите. Как го направи гимнастичката?

Според хора, близки до Кабаева, Алина отслабна благодарение на частично хранене и пълен отказ от пържено, солено, хляб и шоколад. Като цяло гимнастичката можеше да си позволи да яде всякаква храна: основното беше да го прави по ясен график и на малки порции. Както знаете, такава хранителна система ви позволява да загубите до 20 килограма наднормено тегло само за няколко месеца.

За да поддържа фигурата си, Алина се опитва да се храни балансирано без строги ограничения. Също така предпоставка за отслабване и запазване на резултата, според Кабаева, е пиенето на достатъчно течности и редовните упражнения във фитнеса. Освен това Алина обръща внимание на психологическото си състояние, защото стресът и нервността могат да доведат до преяждане и неправилна диета.

Така че тайната на идеалната форма на Алина Кабаева се крие в правилното хранене, редовните упражнения и грижата за вашето психическо здраве. Разбира се, всяко тяло е уникално и това, което работи за един, може да не работи за друг. Ето защо, ако решите да отслабнете, по-добре е да се свържете със специалист, който ще ви помогне да създадете индивидуален хранителен и тренировъчен план, като вземете предвид всички характеристики на вашето тяло.