スターダイエット：アリーナ・カバエワはどのようにして体重を減らしたのか

アリーナ・カバエワは再び素晴らしい、理想的な状態にあるとさえ言える。彼女は最近、余分な体重をまったく感じさせずに公の場に登場しました。元体操選手はどうやって体重を減らすことができたのでしょうか？私たちの資料ではこれについて説明します。

アリーナ・カバエワの体型に関する最初の問題は、有名なスポーツを引退した後に現れた。ご存知のとおり、極度のストレスに慣れた体がリラックスすると、それに反応して過剰な体重が発生することがあります。客観性のために、この重みは多くの場合まったく不必要ではなく、まさに美しい女性の形に欠けていたものであることは注目に値します。結局のところ、体操選手の体重は標準以下であり、これは秘密ではありません。アリーナ自身も、自分の新しい姿が好きで、ありのままの自分を愛していると繰り返し述べている。ちなみに、人口の男性部分によると、スポーツをやめた後のカバエワの体型は、スポーツ時代よりもはるかに魅力的です。

しかし、昨年春、体操選手のカバエワが体型の欠点を明らかに隠した非常に幅広のドレスを着て公の場に現れたとき、世間はカバエワの体重について懸念を表明した。さらに、当時、アリーナは一般的に社交的なイベントに現れないことを好み、ジャーナリストとまったくコミュニケーションを取りませんでした。 2015年3月にカバエワがスイスで子供を出産したという噂がメディアで絶えず流れていたことを思い出してもらいたい。アリーナ自身はこの事実を認めていません。

しかし、テレビ司会者のティナ・カンデラキは最近、アリーナが痩せていて新鮮で、目が輝いているように見える写真を自身のインスタグラムに投稿した。体操選手はどうやってやったの？

カバエワさんに近い関係者によると、アリーナさんは食事の回数を分け、揚げ物、塩辛いもの、パン、チョコレートを完全に断ったおかげで体重が減ったという。一般に、体操選手はどんな食べ物でも食べる余裕がありました。主なことは、明確なスケジュールで少しずつ食べることでした。ご存知のとおり、このような栄養システムを使用すると、わずか数か月で最大20キログラムの過剰体重を減らすことができます。

体型を維持するために、アリーナは厳しい制限をせずにバランスの取れた食事を摂るように努めています。また、カバエバ氏によると、体重を減らし、その結果を維持するための前提条件は、十分な水分を摂取し、ジムで定期的に運動することです。さらに、ストレスや緊張は過食や食生活の乱れにつながる可能性があるため、アリーナさんは自分の心理状態にも注意を払っています。

したがって、アリーナ・カバエワの理想的な体型の秘密は、適切な栄養、定期的な運動、そして精神的健康の管理にあります。もちろん、身体はそれぞれ異なり、ある人にとって効果的な方法が他の人にとっては効果的とは限りません。したがって、体重を減らすことに決めた場合は、体のすべての特性を考慮して、個別の栄養計画とトレーニング計画を作成するのを手伝ってくれる専門家に連絡することをお勧めします。