Зіркова дієта: як схудла Аліна Кабаєва

Аліна Кабаєва — знову у чудовій, можна навіть сказати, ідеальній формі. Нещодавно вона з'явилася на публіці без жодного натяку на зайві кілограми. Як вдалося схуднути екс-гімнастці? У нашому матеріалі ми розповімо про це.

Перші проблеми з фігурою у Аліни Кабаєвої з'явилися після виходу з великого спорту. Як відомо, коли тіло, що звикло до навантажень, отримує розслаблення, воно може реагувати на це зайвою вагою. Хоча, заради об'єктивності, варто відзначити, що ця вага найчастіше є зовсім не зайвою, а саме тим, якого не вистачало для красивих жіночних форм. Адже вага гімнасток нижче норми, і це не є секретом. Сама Аліна неодноразово говорила, що їй подобається нова постать, і вона любить себе такою, якою вона є. До речі, як стверджує чоловіча частина населення, форми Кабаєвої після відходу зі спорту приваблюють набагато більше, ніж за її спортивних часів.

Однак занепокоєння вагою Кабаєвої публіка висловлювала минулої весни, коли гімнастка з'явилася на публіці в дуже широкій сукні, яка явно приховувала недоліки фігури. Більше того, Аліна в той період взагалі воліла не з'являтися зайвий раз на світських заходах і не спілкувалася з журналістами. Нагадаємо, у ЗМІ завзято ходили чутки, що у березні 2015 року Кабаєва народила дитину у Швейцарії. Сама Аліна цей факт не підтвердила.

Проте, нещодавно телеведуча Тіна Канделакі виклала у свій Instagram фотографію, де Аліна виглядала худою, свіжою та блискуче в очах. Як це вдалося гімнастці?

За словами наближених до Кабаєвої людей, Аліна схудла завдяки дрібному харчуванню та повній відмові від смаженого, солоного, а також хліба та шоколаду. Загалом, гімнастка могла собі дозволити їсти будь-які продукти: головне, робити це за чітким графіком та невеликими порціями. Як відомо, така система живлення дозволяє скинути до 20 кілограмів зайвої ваги лише за кілька місяців.

Для підтримки фігури Аліна намагається харчуватися збалансовано і без жорстких обмежень. Також обов'язковою умовою схуднення та збереження результату, за словами Кабаєва, є вживання достатньої кількості рідини та регулярні заняття спортом у тренажерному залі. Крім того, Аліна приділяє увагу своєму психологічному стану, адже стрес та нервозність можуть призвести до переїдання та порушення режиму харчування.

Таким чином, секрет ідеальної форми Аліни Кабаєвої полягає у правильному харчуванні, регулярних заняттях спортом та догляді за своїм психічним здоров'ям. Звичайно, кожен організм унікальний, і те, що працює для одного може не спрацювати для іншого. Тому, якщо ви вирішили схуднути, краще звернутися до фахівця, який допоможе скласти індивідуальний план харчування та тренувань з огляду на всі особливості вашого організму.