Régime star : comment Alina Kabaeva a perdu du poids

Alina Kabaeva est à nouveau en excellente forme, pourrait-on même dire, idéale. Elle est récemment apparue en public sans la moindre trace de kilos en trop. Comment l’ex-gymnaste a-t-elle réussi à perdre du poids ? Dans notre matériel, nous en parlerons.

Les premiers problèmes de silhouette d’Alina Kabaeva sont apparus après avoir quitté les grands sports. Comme vous le savez, lorsqu'un corps habitué à un stress extrême se détend, il peut réagir par un excès de poids. Cependant, par souci d'objectivité, il convient de noter que ce poids n'est souvent pas du tout superflu, mais précisément ce qui manquait aux belles formes féminines. Après tout, le poids des gymnastes est inférieur à la normale, et ce n’est un secret pour personne. Alina elle-même a dit à plusieurs reprises qu'elle aimait sa nouvelle silhouette et qu'elle s'aime pour qui elle est. À propos, selon la partie masculine de la population, la forme de Kabaeva après avoir quitté le sport est beaucoup plus attrayante qu'à l'époque où elle était sportive.

Cependant, le public a exprimé son inquiétude quant au poids de Kabaeva au printemps dernier, lorsque la gymnaste est apparue en public dans une robe très large qui cachait clairement les défauts de sa silhouette. De plus, à cette époque, Alina préférait généralement ne pas apparaître lors d'événements sociaux et ne communiquait pas du tout avec les journalistes. Rappelons qu'il y avait des rumeurs persistantes dans les médias selon lesquelles Kabaeva aurait donné naissance à un enfant en Suisse en mars 2015. Alina elle-même n'a pas confirmé ce fait.

Cependant, la présentatrice de télévision Tina Kandelaki a récemment publié une photo sur son Instagram où Alina avait l'air mince, fraîche et avec des yeux pétillants. Comment la gymnaste a-t-elle fait ?

Selon des proches de Kabaeva, Alina a perdu du poids grâce à des repas fractionnés et à un refus total du pain frit, salé, et du chocolat. En général, le gymnaste pouvait se permettre de manger n'importe quelle nourriture : l'essentiel était de le faire selon un horaire clair et en petites portions. Comme vous le savez, un tel système nutritionnel permet de perdre jusqu'à 20 kilos d'excès de poids en quelques mois seulement.

Pour maintenir sa silhouette, Alina essaie d'avoir une alimentation équilibrée sans restrictions strictes. Selon Kabaeva, une condition préalable pour perdre du poids et maintenir le résultat est également de boire suffisamment de liquide et de faire régulièrement de l'exercice au gymnase. De plus, Alina fait attention à son état psychologique, car le stress et la nervosité peuvent conduire à une suralimentation et à une alimentation désordonnée.

Ainsi, le secret de la forme idéale d’Alina Kabaeva réside dans une bonne nutrition, une activité physique régulière et le soin de votre santé mentale. Bien entendu, chaque corps est unique et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. Par conséquent, si vous décidez de perdre du poids, il est préférable de contacter un spécialiste qui vous aidera à créer un plan individuel de nutrition et d'entraînement prenant en compte toutes les caractéristiques de votre corps.