Hvězdná dieta: jak Alina Kabaeva zhubla

Alina Kabaeva je opět ve výborné, dalo by se dokonce říci, ideální formě. Nedávno se objevila na veřejnosti bez náznaku kil navíc. Jak se bývalé gymnastce podařilo zhubnout? V našem materiálu o tom budeme mluvit.

První problémy Aliny Kabaeva s její postavou se objevily poté, co opustila velké sporty. Jak víte, když tělo, které je zvyklé na extrémní stres, relaxuje, může na to reagovat nadváhou. I když pro objektivitu stojí za zmínku, že tato váha často není vůbec nadbytečná, ale právě to, co chybělo ke krásným ženským formám. Koneckonců, váha gymnastů je pod normálem, a to není žádné tajemství. Sama Alina opakovaně řekla, že se jí líbí její nová postava a miluje se za to, kým je. Mimochodem, podle mužské části populace je Kabaevova forma po odchodu ze sportu mnohem atraktivnější než v jejích sportovních dnech.

Veřejnost však loni na jaře vyjádřila obavy z Kabaevovy váhy, když se gymnastka objevila na veřejnosti ve velmi širokých šatech, které jasně skrývaly její nedostatky. Navíc v té době Alina obecně raději nevystupovala na společenských akcích a vůbec nekomunikovala s novináři. Připomeňme, že se v médiích neustále objevovaly fámy, že v březnu 2015 Kabaeva porodila dítě ve Švýcarsku. Sama Alina tuto skutečnost nepotvrdila.

Televizní moderátorka Tina Kandelaki však nedávno zveřejnila na svém Instagramu fotku, kde Alina vypadala hubeně, svěže a s jiskrou v očích. Jak to gymnastka dokázala?

Podle lidí blízkých Kabaevě Alina zhubla díky dílčím jídlům a úplnému odmítnutí smaženého, ​​slaného, ​​chleba a čokolády. Obecně platí, že gymnastka si mohla dovolit jíst jakékoli jídlo: hlavní věcí bylo dělat to podle jasného plánu a v malých porcích. Jak víte, takový výživový systém vám umožňuje ztratit až 20 kilogramů nadváhy během několika měsíců.

Aby si Alina udržela postavu, snaží se jíst vyváženou stravu bez přísných omezení. Předpokladem pro hubnutí a udržení výsledku je podle Kabaevy také dostatek tekutin a pravidelný pohyb v posilovně. Alina navíc věnuje pozornost svému psychickému stavu, protože stres a nervozita mohou vést k přejídání a neuspořádané stravě.

Tajemství ideální formy Aliny Kabaevy tedy spočívá ve správné výživě, pravidelném cvičení a péči o své duševní zdraví. Každé tělo je samozřejmě jedinečné a co funguje na jedno, nemusí fungovat na druhé. Pokud se tedy rozhodnete zhubnout, je lepší kontaktovat specialistu, který vám pomůže vytvořit individuální výživový a tréninkový plán s přihlédnutím ke všem vlastnostem vašeho těla.