Jak nepřibrat na dovolené all inclusive

Jak nepřibrat na dovolené all inclusive

Při výběru hotelu na dovolenou často dbáme na kouzelné slovní spojení „all inclusive“. Stravování all inclusive nám zaručí gastronomický požitek, rozmanitost pokrmů, chuťové hody a bohužel často i kila navíc. Jak nepřibrat na dovolené all inclusive? Chci se podělit o pár tipů, které vám pomohou zůstat zdraví a fit i na dovolené.

Za prvé, nezapomeňte mít smysl pro proporce. Psychologicky jste již připraveni na to, že je vše zaplaceno, to znamená, že je potřeba vše vyzkoušet. Kromě toho hotelové restaurace často nabízejí jak národní kuchyni, tak několik dalších. To vnáší pochybnosti a nevíte, kde začít. Alkohol navíc pomáhá přibírat na váze, což je také zahrnuto, placeno a podle toho v letoviscích teče jako řeka.

Za druhé si vybírejte hotely, které nabízejí snídaně, obědy a večeře, a ne ultra all inclusive. V této variantě můžete snadno zhubnout přebytečné 3-4 kg, které získáte během dovolené po návratu domů. Pokud si vyberete ultra all inclusive, snažte se nejíst všechno. Nezapomínejte, že vše záleží jen na nás, naší síle a vůli, úctě k sobě, svému tělu a našemu zdraví.

Za třetí, před jídlem vypijte sklenici vody, to trochu zažene váš hlad. Snažte se vybírat jen ta jídla, která jste ještě nikdy nezkoušeli, nebo ta, jejichž chuť vám opravdu chutná, než zkoušet vše. Stanovte si pravidlo, že každý den zkusíte něco nového, neopakujte obsah talířů. Toto pravidlo lze mimochodem dodržovat při obědech a večeřích. Věnujte zvýšenou pozornost tomu, co se podává během odpoledních přestávek na kávu.

Za čtvrté, dávejte přednost rybím pokrmům před masovými pokrmy. Jsou zdravější a lehčí. Určitě je kombinujte se zeleninou, ale vybírejte jen ty nejexotičtější přílohy, které opravdu stojí za vyzkoušení. Brambory, rýži, těstoviny a další můžete jíst doma, takže byste si je měli vybrat, pokud vám nabízí něco skutečně jedinečného. Středomořská kuchyně má spoustu aromatické zeleniny a bylinek, různé druhy zeleniny a ovoce. Dochuťte saláty přírodním jogurtem.

Za páté, dopřejte si aktivní odpočinek Nezapomínejte na sport a pohyb. Mnoho hotelů nabízí zdarma kurzy jógy, pilates, aerobiku a tance. Nenechte si ujít tuto příležitost, abyste se nejen udrželi ve formě, ale také si užili nových známostí a zážitků. Zkuste se také pohybovat pěšky, věnovat se vodním sportům a prozkoumat okolí, abyste se nejen zlepšili, ale také si užili krásy a přírodních zajímavostí místa, kde trávíte dovolenou.

Dodržováním těchto tipů si můžete vychutnat gastronomickou rozmanitost a relaxaci bez újmy na zdraví a kondici. Je důležité pamatovat na zdravý životní styl za jakýchkoli podmínek, včetně dovolené.