Dieta Angeliny Jolie

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsou celebrity vždy ve skvělé kondici? Ne každý spěchá, aby se uchýlil ke službám plastických chirurgů, protože sám chce dosáhnout požadovaného výsledku. Pro zachování krásy a mládí mnoho hollywoodských hereček nejen pečlivě promýšlí své menu, ale také se uchýlí k různým druhům fyzické aktivity.

Slavná „vykrádač hrobek“ Angelina Jolie tak přišla na svůj vlastní způsob, jak si udržet elegantní a sexy postavu. Herečka vyvinula dietu, která vám umožní nejen zhubnout, ale také sníží hlad. Pro milovníky jídla je to jedna z hlavních překážek na cestě ke štíhlé postavě.

Hubnout můžete pouze tehdy, když tuto techniku ​​spojíte se sportem. Který - rozhodněte se sami. Vyberte si, co se vám líbí. Jen málo ukrajinských žen si může dovolit každý den navštěvovat posilovnu a bazén. V tomto případě přijde vhod ranní běhání, chůze do schodů nebo pár minut tréninku doma.

Níže popsaná dieta je celkem šetrná a nezpůsobuje stres. Samotné Angelině se s její pomocí podařilo zhubnout asi 12 kilogramů.

Jeho hlavní pravidlo: co nejvíce bílkovin a co nejméně sacharidů.

Dieta se skládá ze čtyř kroků:

1. Konzumace zakázaných potravin je co nejvíce omezena. Aktivně začínáte hubnout.
2. Jak hubnutí postupuje, postupně začínáte zavádět do jídelníčku zakázané potraviny.
3. Více zakázaných produktů je povoleno.
4. Jezte, co chcete, ale pamatujte, že by stále mělo být mnohem více bílkovin než sacharidů.

Takto vypadá ukázkové menu Angeliny Jolie:

Snídaně: 3 vaječná omeleta, 1 rajče. Káva bez kofeinu se smetanou.
Oběd: steak (ne více než 250 gramů), salát z hub, cibule, sýr a hlávkový salát.
Večeře: smažený losos (300 gramů), zelí s česnekem a citronem.

Používáním podobných produktů ve své každodenní stravě a dodržováním zásad diety se snadno udržíte v mezích toho, co je povoleno. U slavnostního stolu nebo u jakéhokoli bufetového stolu nebude touha přejídat se. Bude pro vás snadné vzdát se těch potravin, které se zdály lákavé v jiných dietách.

S touto technikou nebude tak snadné shozené kilogramy získat zpět. Výsledek lze zlepšit zvýšením fyzické aktivity. Tímto tempem se rychle přiblížíte svému ideálu.