Régime Angelina Jolie

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les célébrités sont toujours en pleine forme ? Tout le monde n'est pas pressé de recourir aux services de chirurgiens plasticiens, car ils souhaitent obtenir eux-mêmes le résultat souhaité. Pour préserver leur beauté et leur jeunesse, de nombreuses actrices hollywoodiennes non seulement réfléchissent soigneusement à leurs menus, mais recourent également à divers types d'activité physique.

C'est ainsi que la célèbre « tomb raider » Angelina Jolie a trouvé sa propre façon de maintenir une silhouette élégante et sexy. L'actrice a développé un régime qui permet non seulement de perdre du poids, mais réduit également la faim. Pour les gourmands, c'est l'un des principaux obstacles sur la voie d'une silhouette élancée.

Vous ne pouvez perdre du poids que si vous combinez cette technique avec du sport. Lequel - décidez vous-même. Choisissez ce que vous aimez. Peu de femmes ukrainiennes peuvent se permettre d’aller quotidiennement à la salle de sport et à la piscine. Dans ce cas, un jogging matinal, monter les escaliers ou quelques minutes d'entraînement à la maison vous seront utiles.

Le régime décrit ci-dessous est assez doux et ne provoque pas de stress. Angelina elle-même a réussi à perdre environ 12 kilos avec son aide.

Sa règle principale : le plus de protéines possible et le moins de glucides possible.

Le régime se compose de quatre étapes :

1. La consommation d'aliments interdits est limitée autant que possible. Vous commencez activement à perdre du poids.
2. Au fur et à mesure que la perte de poids progresse, vous commencez progressivement à introduire des aliments interdits dans votre alimentation.
3. Des produits plus interdits sont autorisés.
4. Mangez ce que vous voulez, mais rappelez-vous qu'il devrait quand même y avoir beaucoup plus de protéines que de glucides.

Voici à quoi ressemble l'exemple de menu d'Angelina Jolie :

Petit déjeuner : 3 œufs omelette, 1 tomate. Café décaféiné à la crème.
Déjeuner : steak (pas plus de 250 grammes), salade de champignons, oignons, fromage et laitue.
Dîner : saumon frit (300 grammes), chou à l'ail et au citron.

En utilisant des produits similaires dans votre alimentation quotidienne et en suivant les principes du régime, vous pouvez facilement rester dans les limites de ce qui est autorisé. Il n'y aura aucune envie de trop manger à la table de fête ou à n'importe quelle table de buffet. Il vous sera facile d’abandonner les aliments qui vous semblaient tentants dans d’autres régimes.

Avec cette technique, il ne sera pas si facile de retrouver les kilos perdus. Le résultat peut être amélioré en augmentant l'activité physique. A ce rythme, vous vous rapprocherez rapidement de votre idéal.