Angelina Jolie-dieet

Heb je je ooit afgevraagd waarom beroemdheden altijd in topvorm zijn? Niet iedereen heeft haast om zijn toevlucht te nemen tot de diensten van plastisch chirurgen, omdat ze zelf het gewenste resultaat willen bereiken. Om schoonheid en jeugd te behouden, denken veel Hollywood-actrices niet alleen zorgvuldig na over hun menu's, maar nemen ze ook hun toevlucht tot verschillende soorten fysieke activiteit.

Zo bedacht de beroemde ‘tomb raider’ Angelina Jolie haar eigen manier om een ​​elegant en sexy figuur te behouden. De actrice heeft een dieet ontwikkeld waarmee je niet alleen overtollig gewicht kunt verliezen, maar ook de honger kunt verminderen. Voor fijnproevers is dit een van de belangrijkste obstakels op weg naar een slank figuur.

Je kunt alleen afvallen als je deze techniek combineert met sporten. Welke - beslis zelf. Kies wat je leuk vindt. Weinig Oekraïense vrouwen kunnen het zich veroorloven om elke dag naar de sportschool en het zwembad te gaan. In dit geval komt ochtendjoggen, de trap oplopen of een paar minuten thuis trainen goed van pas.

Het hieronder beschreven dieet is vrij zachtaardig en veroorzaakt geen stress. Angelina slaagde er zelf in om met haar hulp ongeveer 12 kilogram af te vallen.

De hoofdregel: zoveel mogelijk eiwitten en zo weinig mogelijk koolhydraten.

Het dieet bestaat uit vier stappen:

1. De consumptie van verboden voedingsmiddelen wordt zoveel mogelijk beperkt. Je begint actief af te vallen.
2. Naarmate het gewichtsverlies vordert, begint u geleidelijk verboden voedsel in uw dieet te introduceren.
3. Er zijn meer verboden producten toegestaan.
4. Eet wat je wilt, maar onthoud dat er nog steeds veel meer eiwitten dan koolhydraten moeten zijn.

Zo ziet het voorbeeldmenu van Angelina Jolie eruit:

Ontbijt: omelet met 3 eieren, 1 tomaat. Cafeïnevrije koffie met room.
Lunch: biefstuk (maximaal 250 gram), salade van champignons, uien, kaas en sla.
Diner: gebakken zalm (300 gram), kool met knoflook en citroen.

Door soortgelijke producten in uw dagelijkse voeding te gebruiken en de principes van het dieet te volgen, kunt u zich gemakkelijk binnen de grenzen houden van wat is toegestaan. Er zal geen wens zijn om te veel te eten aan de feesttafel of aan een buffettafel. Het zal gemakkelijk voor u zijn om die voedingsmiddelen op te geven die in andere diëten verleidelijk leken.

Met deze techniek zal het niet zo eenvoudig zijn om de verloren kilo’s terug te winnen. Het resultaat kan worden verbeterd door de fysieke activiteit te verhogen. In dit tempo zul je snel je ideaal benaderen.