Angelina Jolie diett

Har du noen gang lurt på hvorfor kjendiser alltid er i god form? Ikke alle har det travelt med å ty til tjenestene til plastikkirurger, da de ønsker å oppnå ønsket resultat selv. For å opprettholde skjønnhet og ungdom, tenker mange Hollywood-skuespillerinner ikke bare nøye gjennom menyene sine, men tyr også til ulike typer fysisk aktivitet.

Dette er hvordan den berømte "tomb raider" Angelina Jolie kom opp med sin egen måte å opprettholde en elegant og sexy figur på. Skuespillerinnen har utviklet en diett som ikke bare lar deg gå ned i vekt, men også reduserer sult. For matelskere er dette en av hovedhindringene på veien til en slank figur.

Du kan bare gå ned i vekt hvis du kombinerer denne teknikken med sport. Hvilken - bestem selv. Velg det du liker. Få ukrainske kvinner har råd til å besøke treningsstudioet og bassenget hver dag. I dette tilfellet vil morgenjogging, gå opp trappene eller noen minutters trening hjemme komme godt med.

Kostholdet beskrevet nedenfor er ganske skånsomt og forårsaker ikke stress. Angelina selv klarte å gå ned rundt 12 kilo med hennes hjelp.

Dens hovedregel: så mye protein som mulig og så lite karbohydrater som mulig.

Dietten består av fire trinn:

1. Inntak av forbudte matvarer begrenses så mye som mulig. Du begynner aktivt å gå ned i vekt.
2. Etter hvert som vekttapet skrider frem, begynner du gradvis å introdusere forbudte matvarer i kostholdet ditt.
3. Flere forbudte produkter er tillatt.
4. Spis hva du vil, men husk at det fortsatt skal være mye mer protein enn karbohydrater.

Slik ser eksempelmenyen til Angelina Jolie ut:

Frokost: 3 egg omelett, 1 tomat. Koffeinfri kaffe med fløte.
Lunsj: biff (ikke mer enn 250 gram), salat av sopp, løk, ost og salat.
Middag: stekt laks (300 gram), kål med hvitløk og sitron.

Ved å bruke lignende produkter i ditt daglige kosthold og følge kostholdets prinsipper kan du enkelt holde deg innenfor grensene av det som er tillatt. Det vil ikke være noe ønske om å overspise ved festbordet eller ved noe buffébord. Det vil være lett for deg å gi opp de matvarene som virket fristende i andre dietter.

Med denne teknikken vil det ikke være så lett å få tilbake de tapte kiloene. Resultatet kan forbedres ved å øke fysisk aktivitet. I dette tempoet vil du raskt nærme deg ditt ideal.