Dieta de Angelina Jolie

Você já se perguntou por que as celebridades estão sempre em ótima forma? Nem todos têm pressa em recorrer aos serviços de cirurgiões plásticos, pois desejam eles próprios alcançar o resultado desejado. Para manter a beleza e a juventude, muitas atrizes de Hollywood não apenas pensam cuidadosamente em seus cardápios, mas também recorrem a diversos tipos de atividade física.

Foi assim que a famosa “tomb raider” Angelina Jolie surgiu com sua própria maneira de manter uma figura elegante e sexy. A atriz desenvolveu uma dieta que não só permite perder o excesso de peso, mas também reduz a fome. Para os amantes da gastronomia, este é um dos principais obstáculos no caminho para um corpo esguio.

Você só pode perder peso se combinar essa técnica com esportes. Qual deles - decida por si mesmo. Escolha o que você gosta. Poucas mulheres ucranianas têm condições de ir à academia e à piscina todos os dias. Nesse caso, correr pela manhã, subir escadas ou alguns minutos de treino em casa serão úteis.

A dieta descrita a seguir é bastante suave e não causa estresse. A própria Angelina conseguiu perder cerca de 12 quilos com a ajuda dela.

Sua regra principal: o máximo de proteína possível e o mínimo de carboidratos possível.

A dieta consiste em quatro etapas:

1. O consumo de alimentos proibidos é limitado tanto quanto possível. Você está começando a perder peso ativamente.
2. À medida que a perda de peso avança, você gradualmente começa a introduzir alimentos proibidos em sua dieta.
3. Mais produtos proibidos são permitidos.
4. Coma o que quiser, mas lembre-se, ainda deve haver muito mais proteínas do que carboidratos.

Esta é a aparência do menu de amostra de Angelina Jolie:

Café da manhã: omelete de 3 ovos, 1 tomate. Café descafeinado com creme.
Almoço: bife (não mais que 250 gramas), salada de cogumelos, cebola, queijo e alface.
Jantar: salmão frito (300 gramas), repolho com alho e limão.

Ao usar produtos semelhantes em sua dieta diária e seguir os princípios da dieta, você pode facilmente manter-se dentro dos limites do que é permitido. Não haverá vontade de comer demais na mesa festiva ou em qualquer mesa de bufê. Será fácil para você abandonar os alimentos que pareciam tentadores em outras dietas.

Com esta técnica não será tão fácil recuperar os quilos perdidos. O resultado pode ser melhorado aumentando a atividade física. Nesse ritmo, você se aproximará rapidamente do seu ideal.