Angelina Jolie Diet

Har du någonsin undrat varför kändisar alltid är i bra form? Inte alla har bråttom att tillgripa plastikkirurgers tjänster, eftersom de själva vill uppnå det önskade resultatet. För att upprätthålla skönhet och ungdom tänker många Hollywood-skådespelerskor inte bara noggrant igenom sina menyer, utan tar också till olika typer av fysisk aktivitet.

Så här kom den berömda "tomb raider" Angelina Jolie på sitt eget sätt att upprätthålla en elegant och sexig figur. Skådespelerskan har utvecklat en diet som inte bara låter dig gå ner i övervikt utan också minskar hungern. För matälskare är detta ett av de största hindren på vägen till en smal figur.

Du kan bara gå ner i vikt om du kombinerar denna teknik med sport. Vilken - bestäm själv. Välj vad du gillar. Få ukrainska kvinnor har råd att besöka gymmet och poolen varje dag. I det här fallet kommer morgonjogging, gå uppför trappan eller några minuters träning hemma att vara praktiskt.

Dieten som beskrivs nedan är ganska skonsam och orsakar inte stress. Angelina själv lyckades gå ner cirka 12 kilo med sin hjälp.

Dess huvudregel: så mycket protein som möjligt och så lite kolhydrater som möjligt.

Dieten består av fyra steg:

1. Konsumtionen av förbjudna livsmedel begränsas så mycket som möjligt. Du börjar aktivt gå ner i vikt.
2. När viktminskningen fortskrider börjar du gradvis införa förbjudna livsmedel i din kost.
3. Fler förbjudna produkter är tillåtna.
4. Ät vad du vill, men kom ihåg att det fortfarande ska finnas mycket mer protein än kolhydrater.

Så här ser Angelina Jolies exempelmeny ut:

Frukost: 3 ägg omelett, 1 tomat. Koffeinfritt kaffe med grädde.
Lunch: biff (högst 250 gram), sallad med svamp, lök, ost och sallad.
Middag: stekt lax (300 gram), kål med vitlök och citron.

Genom att använda liknande produkter i din dagliga kost och följa kostens principer kan du enkelt hålla dig inom gränserna för vad som är tillåtet. Det kommer inte att finnas någon lust att äta för mycket vid festbordet eller vid något buffébord. Det kommer att vara lätt för dig att ge upp de livsmedel som verkade lockande i andra dieter.

Med denna teknik blir det inte så lätt att få tillbaka de förlorade kilona. Resultatet kan förbättras genom att öka fysisk aktivitet. I den här takten närmar du dig snabbt ditt ideal.