Dieta di Angelina Jolie

Ti sei mai chiesto perché le celebrità sono sempre in gran forma? Non tutti hanno fretta di ricorrere ai servizi dei chirurghi plastici, poiché vogliono ottenere da soli il risultato desiderato. Per preservare la bellezza e la giovinezza, molte attrici di Hollywood non solo riflettono attentamente sui loro menu, ma ricorrono anche a vari tipi di attività fisica.

È così che la famosa "tomb raider" Angelina Jolie ha escogitato il suo modo di mantenere una figura elegante e sexy. L'attrice ha sviluppato una dieta che non solo permette di perdere il peso in eccesso, ma riduce anche la fame. Per gli amanti del cibo, questo è uno dei principali ostacoli sulla strada verso una figura snella.

Puoi perdere peso solo combinando questa tecnica con lo sport. Quale: decidi tu stesso. Scegli quello che ti piace. Poche donne ucraine possono permettersi di andare in palestra e in piscina ogni giorno. In questo caso tornerà utile fare jogging mattutino, salire le scale o qualche minuto di allenamento a casa.

La dieta descritta di seguito è abbastanza delicata e non causa stress. La stessa Angelina è riuscita a perdere circa 12 chilogrammi con il suo aiuto.

La sua regola principale: quante più proteine ​​possibile e meno carboidrati possibile.

La dieta si compone di quattro passaggi:

1. Il consumo di cibi proibiti è limitato il più possibile. Stai iniziando attivamente a perdere peso.
2. Man mano che la perdita di peso progredisce, inizi gradualmente a introdurre cibi proibiti nella tua dieta.
3. Sono ammessi prodotti più proibiti.
4. Mangia quello che vuoi, ma ricorda, dovrebbero esserci ancora molte più proteine ​​che carboidrati.

Ecco come appare il menu di esempio di Angelina Jolie:

Colazione: 3 frittate di uova, 1 pomodoro. Caffè decaffeinato con panna.
Pranzo: bistecca (non più di 250 grammi), insalata di funghi, cipolle, formaggio e lattuga.
Cena: salmone fritto (300 grammi), cavolo con aglio e limone.

Usando prodotti simili nella tua dieta quotidiana e seguendo i principi della dieta, puoi facilmente mantenerti entro i limiti di ciò che è consentito. Non ci sarà voglia di mangiare troppo al tavolo festivo o a qualsiasi tavolo del buffet. Sarà facile per te rinunciare a quegli alimenti che sembravano allettanti in altre diete.

Con questa tecnica non sarà così semplice recuperare i chilogrammi persi. Il risultato può essere migliorato aumentando l’attività fisica. A questo ritmo, ti avvicinerai rapidamente al tuo ideale.