Диета на Анджелина Джоли

Чудили ли сте се защо знаменитостите винаги са в страхотна форма? Не всеки бърза да прибегне до услугите на пластичните хирурзи, тъй като иска сам да постигне желания резултат. За да поддържат красотата и младостта си, много холивудски актриси не само внимателно обмислят своите менюта, но и прибягват до различни видове физическа активност.

Ето как известната „грабителка на гробници” Анджелина Джоли измисли свой начин да поддържа елегантна и секси фигура. Актрисата е разработила диета, която не само ви позволява да свалите наднорменото тегло, но и намалява глада. За любителите на храната това е едно от основните препятствия по пътя към стройната фигура.

Можете да отслабнете само ако комбинирате тази техника със спорт. Кое - решете сами. Изберете това, което ви харесва. Малко украинки могат да си позволят да посещават фитнес залата и басейна всеки ден. В този случай сутрешният джогинг, ходенето по стълбите или няколко минути тренировка у дома ще ви бъдат полезни.

Описаната по-долу диета е доста щадяща и не предизвиква стрес. Самата Анджелина успя да свали около 12 килограма с нейна помощ.

Основното му правило: възможно най-много протеини и възможно най-малко въглехидрати.

Диетата се състои от четири стъпки:

1. Консумацията на забранени храни се ограничава максимално. Започвате активно да отслабвате.
2. С напредването на загубата на тегло вие постепенно започвате да въвеждате забранени храни в диетата си.
3. Позволени са още забранени продукти.
4. Яжте каквото искате, но не забравяйте, че трябва да има много повече протеини, отколкото въглехидрати.

Ето как изглежда примерното меню на Анджелина Джоли:

Закуска: омлет от 3 яйца, 1 домат. Безкофеиново кафе със сметана.
Обяд: пържола (не повече от 250 грама), салата от гъби, лук, сирене и маруля.
Вечеря: пържена сьомга (300 грама), зеле с чесън и лимон.

Използвайки подобни продукти в ежедневната си диета и спазвайки принципите на диетата, можете лесно да се придържате към границите на позволеното. Няма да има желание за преяждане на празничната маса или на която и да е маса на шведска маса. Ще ви бъде лесно да се откажете от тези храни, които са изглеждали изкусителни в други диети.

С тази техника няма да е толкова лесно да си върнете изгубените килограми. Резултатът може да се подобри чрез увеличаване на физическата активност. С това темпо бързо ще се доближите до своя идеал.