Angelina Jolie diæt

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor berømtheder altid er i god form? Ikke alle har travlt med at ty til plastikkirurger, da de selv ønsker at opnå det ønskede resultat. For at bevare skønhed og ungdom tænker mange Hollywood-skuespillerinder ikke kun nøje igennem deres menuer, men tyer også til forskellige former for fysisk aktivitet.

Sådan fandt den berømte "tomb raider" Angelina Jolie på sin egen måde at bevare en elegant og sexet figur på. Skuespillerinden har udviklet en diæt, der ikke kun giver dig mulighed for at tabe overskydende vægt, men også reducerer sult. For madelskere er dette en af ​​de største forhindringer på vejen til en slank figur.

Du kan kun tabe dig, hvis du kombinerer denne teknik med sport. Hvilken - bestem selv. Vælg, hvad du kan lide. Få ukrainske kvinder har råd til at besøge fitnesscenteret og poolen hver dag. I dette tilfælde vil morgenjogging, gå op ad trappen eller et par minutters træning derhjemme være praktisk.

Diæten beskrevet nedenfor er ret skånsom og forårsager ikke stress. Angelina selv formåede at tabe sig omkring 12 kilo med hendes hjælp.

Dens hovedregel: så meget protein som muligt og så få kulhydrater som muligt.

Diæten består af fire trin:

1. Indtagelsen af ​​forbudte fødevarer begrænses så meget som muligt. Du begynder aktivt at tabe dig.
2. Efterhånden som vægttabet skrider frem, begynder du gradvist at indføre forbudte fødevarer i din kost.
3. Flere forbudte produkter er tilladt.
4. Spis hvad du vil, men husk, der skal stadig være meget mere protein end kulhydrater.

Sådan ser Angelina Jolies eksempelmenu ud:

Morgenmad: 3 æg omelet, 1 tomat. Koffeinfri kaffe med fløde.
Frokost: bøf (højst 250 gram), salat af svampe, løg, ost og salat.
Aftensmad: stegt laks (300 gram), kål med hvidløg og citron.

Ved at bruge lignende produkter i din daglige kost og følge diætens principper, kan du nemt holde dig inden for grænserne af, hvad der er tilladt. Der vil ikke være noget ønske om at overspise ved det festlige bord eller ved noget buffetbord. Det vil være nemt for dig at opgive de fødevarer, der virkede fristende i andre diæter.

Med denne teknik bliver det ikke så nemt at genvinde de tabte kilo. Resultatet kan forbedres ved at øge den fysiske aktivitet. I dette tempo vil du hurtigt nærme dig dit ideal.