Dieta Angelina Jolie

¿Alguna vez te has preguntado por qué las celebridades siempre están en buena forma? No todo el mundo tiene prisa por recurrir a los servicios de cirujanos plásticos, ya que ellos mismos quieren conseguir el resultado deseado. Para mantener la belleza y la juventud, muchas actrices de Hollywood no sólo piensan detenidamente en sus menús, sino que también recurren a diversos tipos de actividad física.

Así fue como la famosa “tomb raider” Angelina Jolie ideó su propia forma de mantener una figura elegante y sexy. La actriz ha desarrollado una dieta que no sólo le permite perder peso, sino que también reduce el hambre. Para los amantes de la comida, este es uno de los principales obstáculos en el camino hacia una figura esbelta.

Sólo podrás adelgazar si combinas esta técnica con el deporte. Cuál, decide por ti mismo. Elige lo que más te guste. Pocas mujeres ucranianas pueden permitirse el lujo de ir al gimnasio y a la piscina todos los días. En este caso, te vendrá bien hacer jogging matutino, subir escaleras o unos minutos de entrenamiento en casa.

La dieta que se describe a continuación es bastante suave y no provoca estrés. La propia Angelina logró perder unos 12 kilogramos con su ayuda.

Su regla principal: tanta proteína como sea posible y la menor cantidad de carbohidratos posible.

La dieta consta de cuatro pasos:

1. Se limita al máximo el consumo de alimentos prohibidos. Estás empezando a perder peso activamente.
2. A medida que avanza la pérdida de peso, poco a poco comienza a introducir alimentos prohibidos en su dieta.
3. Se permiten más productos prohibidos.
4. Come lo que quieras, pero recuerda, todavía debe haber muchas más proteínas que carbohidratos.

Así luce el menú de muestra de Angelina Jolie:

Desayuno: tortilla de 3 huevos, 1 tomate. Café descafeinado con nata.
Almuerzo: bistec (no más de 250 gramos), ensalada de champiñones, cebolla, queso y lechuga.
Cena: salmón frito (300 gramos), repollo con ajo y limón.

Si utiliza productos similares en su dieta diaria y sigue los principios de la dieta, podrá mantenerse fácilmente dentro de los límites permitidos. No habrá ganas de comer en exceso en la mesa festiva ni en ninguna mesa de buffet. Te resultará fácil renunciar a aquellos alimentos que en otras dietas te parecían tentadores.

Con esta técnica no será tan fácil recuperar los kilogramos perdidos. El resultado se puede mejorar aumentando la actividad física. A este ritmo, te acercarás rápidamente a tu ideal.