Diet Angelina Jolie

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa selebriti selalu dalam kondisi prima? Tidak semua orang terburu-buru menggunakan jasa ahli bedah plastik, karena mereka sendiri ingin mencapai hasil yang diinginkan. Untuk menjaga kecantikan dan keremajaan, banyak aktris Hollywood yang tidak hanya memikirkan matang-matang menunya, tetapi juga melakukan berbagai jenis aktivitas fisik.

Beginilah cara "penjarah makam" terkenal Angelina Jolie menemukan caranya sendiri untuk mempertahankan sosok anggun dan seksi. Aktris ini telah mengembangkan pola makan yang tidak hanya memungkinkan Anda menurunkan berat badan, tetapi juga mengurangi rasa lapar. Bagi pecinta kuliner, hal ini menjadi salah satu kendala utama dalam perjalanan menuju bentuk tubuh langsing.

Anda hanya bisa menurunkan berat badan jika menggabungkan teknik ini dengan olahraga. Yang mana - putuskan sendiri. Pilih yang Anda suka. Hanya sedikit wanita Ukraina yang mampu mengunjungi gym dan kolam renang setiap hari. Dalam hal ini, jogging pagi, menaiki tangga, atau latihan beberapa menit di rumah akan berguna.

Pola makan yang dijelaskan di bawah ini cukup lembut dan tidak menimbulkan stres. Angelina sendiri berhasil menurunkan sekitar 12 kilogram dengan bantuannya.

Aturan utamanya: protein sebanyak mungkin dan karbohidrat sesedikit mungkin.

Diet ini terdiri dari empat langkah:

1. Konsumsi makanan terlarang dibatasi semaksimal mungkin. Anda secara aktif mulai menurunkan berat badan.
2. Saat penurunan berat badan berlangsung, Anda secara bertahap mulai memasukkan makanan terlarang ke dalam makanan Anda.
3. Lebih banyak produk terlarang diperbolehkan.
4. Makanlah apapun yang Anda mau, tapi ingat, proteinnya harus tetap lebih banyak daripada karbohidrat.

Berikut contoh menu Angelina Jolie:

Sarapan: 3 butir telur dadar, 1 tomat. Kopi tanpa kafein dengan krim.
Makan siang: steak (tidak lebih dari 250 gram), salad jamur, bawang bombay, keju dan selada.
Makan malam: salmon goreng (300 gram), kubis dengan bawang putih dan lemon.

Dengan menggunakan produk serupa dalam diet harian Anda dan mengikuti prinsip diet, Anda dapat dengan mudah menjaga diri Anda dalam batas yang diizinkan. Tidak akan ada keinginan untuk makan berlebihan di meja pesta atau di meja prasmanan mana pun. Akan mudah bagi Anda untuk berhenti mengonsumsi makanan yang tampaknya menggoda dalam diet lain.

Dengan teknik ini, tidak akan mudah untuk mendapatkan kembali berat badan yang hilang. Hasilnya dapat ditingkatkan dengan meningkatkan aktivitas fisik. Pada kecepatan ini, Anda akan segera mendekati cita-cita Anda.