Angelina Jolie-Diät

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Prominente immer in Topform sind? Nicht jeder hat es eilig, die Dienste eines plastischen Chirurgen in Anspruch zu nehmen, da er selbst das gewünschte Ergebnis erzielen möchte. Um Schönheit und Jugend zu bewahren, denken viele Hollywood-Schauspielerinnen nicht nur sorgfältig über ihre Menüs nach, sondern greifen auch auf verschiedene Arten körperlicher Aktivität zurück.

So entwickelte die berühmte „Grabräuberin“ Angelina Jolie ihre eigene Art, eine elegante und sexy Figur zu bewahren. Die Schauspielerin hat eine Diät entwickelt, die nicht nur das Abnehmen von Übergewicht ermöglicht, sondern auch den Hunger reduziert. Für Feinschmecker ist dies eines der Haupthindernisse auf dem Weg zu einer schlanken Figur.

Nur wenn Sie diese Technik mit Sport kombinieren, können Sie abnehmen. Welches – entscheiden Sie selbst. Wählen Sie, was Ihnen gefällt. Nur wenige ukrainische Frauen können es sich leisten, täglich ins Fitnessstudio und ins Schwimmbad zu gehen. In diesem Fall sind morgendliches Joggen, Treppensteigen oder ein paar Minuten Training zu Hause hilfreich.

Die im Folgenden beschriebene Diät ist recht schonend und verursacht keinen Stress. Angelina selbst hat es mit ihrer Hilfe geschafft, etwa 12 Kilogramm abzunehmen.

Die Grundregel lautet: So viel Protein wie möglich und so wenig Kohlenhydrate wie möglich.

Die Diät besteht aus vier Schritten:

1. Der Verzehr verbotener Lebensmittel wird so weit wie möglich eingeschränkt. Sie beginnen aktiv, Gewicht zu verlieren.
2. Mit fortschreitendem Gewichtsverlust beginnen Sie nach und nach, verbotene Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.
3. Weitere verbotene Produkte sind erlaubt.
4. Essen Sie, was Sie wollen, aber denken Sie daran, dass es immer noch viel mehr Eiweiß als Kohlenhydrate geben sollte.

So sieht Angelina Jolies Beispielmenü aus:

Frühstück: 3-Eier-Omelett, 1 Tomate. Entkoffeinierter Kaffee mit Sahne.
Mittagessen: Steak (nicht mehr als 250 Gramm), Salat aus Pilzen, Zwiebeln, Käse und Salat.
Abendessen: gebratener Lachs (300 Gramm), Kohl mit Knoblauch und Zitrone.

Durch die Verwendung ähnlicher Produkte in Ihrer täglichen Ernährung und die Einhaltung der Diätprinzipien können Sie problemlos die Grenzen des Erlaubten einhalten. An der festlichen Tafel oder an einem Buffettisch besteht keine Lust, zu viel zu essen. Es wird Ihnen leicht fallen, auf Lebensmittel zu verzichten, die in anderen Diäten verlockend schienen.

Mit dieser Technik wird es nicht so einfach sein, die verlorenen Kilogramm wiederzugewinnen. Das Ergebnis kann durch eine Steigerung der körperlichen Aktivität verbessert werden. In diesem Tempo kommen Sie Ihrem Ideal schnell näher.