Hoe u niet aankomt tijdens een all-inclusive vakantie

Hoe u niet aankomt tijdens een all-inclusive vakantie

Bij het kiezen van een hotel voor een vakantie letten we vaak op de magische uitdrukking "all-inclusive". All-inclusive maaltijden garanderen ons gastronomisch genot, een verscheidenheid aan gerechten, een feest van smaak en, helaas, vaak extra kilo's. Hoe kun je niet aankomen tijdens een all-inclusive vakantie? Ik wil een paar tips met je delen die je helpen gezond en fit te blijven, zelfs tijdens je vakantie.

Vergeet niet om gevoel voor verhoudingen te hebben. Psychologisch ben je er al klaar voor dat alles betaald is, wat betekent dat je alles moet proberen. Bovendien bieden hotelrestaurants vaak zowel de nationale keuken als verschillende andere. Dit introduceert twijfel en je weet niet waar je moet beginnen. Bovendien helpt alcohol je om aan te komen, wat ook is inbegrepen, betaald en dienovereenkomstig als een rivier in resorts stroomt.

Ten tweede: kies hotels die ontbijt, lunch en diner aanbieden, en niet ultra all-inclusive. Bij deze optie kunt u bij thuiskomst gemakkelijk de extra 3-4 kg die u tijdens uw vakantie aankomt, kwijtraken. Kies je toch voor ultra all-inclusive, probeer dan niet alles op te eten. Vergeet niet dat alles alleen van ons afhangt: onze kracht en wil, respect voor onszelf, ons lichaam en onze gezondheid.

Ten derde: drink vóór het eten een glas water, dit zal uw honger enigszins stillen. Probeer alleen die gerechten te kiezen die je nog nooit eerder hebt geprobeerd of waarvan je de smaak echt lekker vindt, in plaats van alles te proberen. Maak er een regel van dat je elke dag iets nieuws probeert, herhaal de inhoud van de borden niet. Deze regel kan trouwens worden nageleefd tijdens lunch en diner. Let goed op wat er wordt geserveerd tijdens de koffiepauzes in de middag.

Ten vierde, geef de voorkeur aan vis in plaats van vleesgerechten. Ze zijn gezonder en lichter. Combineer ze zeker met groenten, maar kies alleen de meest exotische bijgerechten die echt de moeite waard zijn om te proberen. Je kunt thuis aardappelen, rijst, pasta en meer eten, dus je moet ze kiezen als je iets echt unieks aangeboden krijgt. De mediterrane keuken heeft veel aromatische groenten en kruiden, een verscheidenheid aan groenten en fruit. Breng uw salades op smaak met natuurlijke yoghurt.

Ten vijfde: zorg voor actieve rust en vergeet niet te sporten en bewegen. Veel hotels bieden gratis yoga-, pilates-, aerobics- en danslessen aan. Mis deze kans niet om niet alleen fit te blijven, maar ook te genieten van nieuwe kennissen en ervaringen. Probeer ook te wandelen, watersporten te beoefenen en de omgeving te verkennen, niet alleen om beter te worden, maar ook om te genieten van de schoonheid en natuurlijke bezienswaardigheden van de plaats waar u op vakantie bent.

Door deze tips te volgen, kunt u genieten van gastronomische diversiteit en ontspanning zonder uw gezondheid en conditie te schaden. Het is belangrijk om te onthouden van een gezonde levensstijl onder alle omstandigheden, ook tijdens vakantie.