Star-Diät: Wie Alina Kabaeva abnahm

Alina Kabaeva ist wieder in hervorragender, man könnte sogar sagen idealer Verfassung. Kürzlich trat sie in der Öffentlichkeit ohne den Hauch von Übergewicht auf. Wie gelang es der Ex-Turnerin, Gewicht zu verlieren? In unserem Material werden wir darüber sprechen.

Die ersten Probleme mit ihrer Figur traten bei Alina Kabaeva auf, nachdem sie den Spitzensport aufgegeben hatte. Wie Sie wissen, kann ein Körper, der an extreme Belastungen gewöhnt ist, sich entspannen und darauf mit Übergewicht reagieren. Der Objektivität halber ist jedoch anzumerken, dass dieses Gewicht oft keineswegs überflüssig ist, sondern genau das, was für schöne weibliche Formen fehlt. Schließlich liegt das Gewicht der Turner unter dem Normalwert, und das ist kein Geheimnis. Alina selbst hat immer wieder gesagt, dass ihr ihre neue Figur gefällt und sie sich selbst so liebt, wie sie ist. Nach Angaben des männlichen Teils der Bevölkerung ist Kabaevas Figur übrigens nach dem Ausscheiden aus dem Sport viel attraktiver als zu ihrer Zeit als Sportlerin.

Die Öffentlichkeit äußerte sich jedoch im vergangenen Frühjahr besorgt über Kabaevas Gewicht, als die Turnerin in einem sehr weiten Kleid in der Öffentlichkeit auftrat, das ihre Figurfehler deutlich verbarg. Darüber hinaus zog es Alina zu dieser Zeit im Allgemeinen vor, nicht bei gesellschaftlichen Veranstaltungen aufzutreten und kommunizierte überhaupt nicht mit Journalisten. Wir möchten Sie daran erinnern, dass es in den Medien hartnäckige Gerüchte gab, dass Kabajewa im März 2015 in der Schweiz ein Kind zur Welt gebracht habe. Alina selbst hat diese Tatsache nicht bestätigt.

Allerdings postete TV-Moderatorin Tina Kandelaki kürzlich ein Foto auf ihrem Instagram, auf dem Alina dünn, frisch und mit einem Funkeln in den Augen aussah. Wie hat der Turner das gemacht?

Nach Angaben von Personen, die Kabaeva nahe stehen, verlor Alina dank fraktionierter Mahlzeiten und der völligen Ablehnung von Frittiertem, Salzigem, Brot und Schokolade an Gewicht. Im Allgemeinen konnte es sich der Turner leisten, jede Art von Nahrung zu sich zu nehmen: Die Hauptsache war, dies nach einem klaren Zeitplan und in kleinen Portionen zu tun. Wie Sie wissen, können Sie mit einem solchen Ernährungssystem in nur wenigen Monaten bis zu 20 Kilogramm Übergewicht verlieren.

Um ihre Figur zu erhalten, versucht Alina, sich ausgewogen und ohne strenge Einschränkungen zu ernähren. Voraussetzung für die Gewichtsabnahme und die Aufrechterhaltung des Ergebnisses ist laut Kabaeva auch die ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung im Fitnessstudio. Darüber hinaus achtet Alina auf ihren psychischen Zustand, denn Stress und Nervosität können zu übermäßigem Essen und einer gestörten Ernährung führen.

Das Geheimnis der Idealform von Alina Kabaeva liegt also in der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und der Pflege Ihrer geistigen Gesundheit. Natürlich ist jeder Körper einzigartig und was für den einen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für den anderen. Wenn Sie sich zum Abnehmen entscheiden, wenden Sie sich daher besser an einen Spezialisten, der Ihnen bei der Erstellung eines individuellen Ernährungs- und Trainingsplans unter Berücksichtigung aller Eigenschaften Ihres Körpers hilft.