Třešňová dieta

V současné době je známo více než 1000 odrůd třešní. Nejlepší odrůdy třešní jsou masité, pevné a sladké plody. Mohou mít barvu od světle žluté po fialovou nebo téměř černou.

Třešně jsou v tradiční medicíně odedávna vysoce ceněny. Třešně obsahují značné množství vitamínů, zejména C, A, PP, B1 a B2. Třešně navíc kompenzují nedostatek mnoha druhů minerálních látek. Třešně obsahují hodně draslíku, který je zodpovědný za dobrý stav pokožky a silný nervový systém. Jeho absence v těle může způsobit suchou pokožku, sklon k lupům, svalové křeče a zácpu. Nedostatek draslíku zvyšuje podrážděnost a úzkost. Třešně obsahují i ​​další prospěšné látky jako sodík, vápník, železo, jód, fosfor a hořčík.

Tyto plody jsou výborným základem pro hubnoucí diety, protože 100 gramů třešní obsahuje pouze 55 - 60 kalorií (v závislosti na odrůdě). Takže můžete jíst třešně bez kvantitativních omezení.

Třešně jsou navíc ideálním čističem, diuretikem (čistí ledviny), pomáhají odstraňovat škodlivé produkty látkové výměny z těla.

Třešeň má také projímavé vlastnosti, zabraňuje zácpě, reguluje činnost žaludku a jater a zlepšuje imunitu. V lidovém léčitelství se třešně používají jako lék proti bolesti, především při artritidě.

Při dodržování třešňové diety můžete jíst nejen samotné plody, ale i řapíky. Z třešňových řapíků si můžete připravit nálev, který podporuje hubnutí.

Třešňová dieta trvá 2-3 dny. Během dne byste měli sníst asi 2 kilogramy bobulí. Toto množství lze rozdělit na 5-6 stejných dílů a jíst po celý den. Během těchto dvou dnů se rozhodně zlepšuje trávení, mizí bolesti břicha a zácpa. Tělo znovu získá lehkost, otoky zmizí. Kromě toho dieta zlepšuje pleť, posiluje vlasy a nehty.