チェリーダイエット

現在、サクランボの品種は1000以上知られています。チェリーの最高の品種は、肉厚でしっかりとした甘い果実です。色は淡黄色から紫、またはほぼ黒までさまざまです。

サクランボは伝統医学において長い間高く評価されてきました。チェリーには、ビタミン、特に C、A、PP、B1、B2 が大量に含まれています。さらに、チェリーはさまざまな種類のミネラルの不足を補います。チェリーにはカリウムが豊富に含まれており、皮膚の状態を良好にし、神経系を強化します。体内にこれが存在しないと、皮膚の乾燥、フケの傾向、筋肉のけいれん、便秘などを引き起こす可能性があります。カリウムが欠乏すると、イライラや不安が増大します。サクランボには、ナトリウム、カルシウム、鉄、ヨウ素、リン、マグネシウムなどの他の有益な物質も含まれています。

チェリー100グラムには55〜60カロリーしか含まれていないため（種類によって異なります）、これらの果物は減量ダイエットの優れた基礎となります。したがって、さくらんぼは量の制限なく食べることができます。

さらに、チェリーは理想的な洗浄剤、利尿剤（腎臓をきれいにする）であり、体から有害な代謝産物を除去するのに役立ちます。

チェリーには下剤作用もあり、便秘を予防し、胃や肝臓の機能を調節し、免疫力を高めます。民間療法では、チェリーは主に関節炎の鎮痛剤として使用されています。

チェリーダイエットを行う場合は、果物そのものだけでなく、葉柄も食べることができます。減量を促進するチェリーの葉柄からの注入を準備できます。

チェリーダイエットは2〜3日間続きます。日中は約2キログラムのベリーを食べる必要があります。この量を5〜6等分に分けて、1日を通して食べることができます。この 2 日間で、消化は確実に改善され、腹痛や便秘は解消されます。体は軽さを取り戻し、むくみは解消されます。さらに、食事は肌を改善し、髪と爪を強化します。