Kirschdiät

Derzeit sind mehr als 1000 Kirschsorten bekannt. Die besten Kirschsorten sind fleischige, feste und süße Früchte. Ihre Farbe kann von hellgelb bis violett oder fast schwarz reichen.

Kirschen genießen in der traditionellen Medizin seit langem einen hohen Stellenwert. Kirschen enthalten eine erhebliche Menge an Vitaminen, insbesondere C, A, PP, B1 und B2. Darüber hinaus gleichen Kirschen den Mangel an vielen Mineralstoffen aus. Kirschen enthalten viel Kalium, das für einen guten Hautzustand und ein starkes Nervensystem verantwortlich ist. Sein Fehlen im Körper kann zu trockener Haut, Schuppenbildung, Muskelkrämpfen und Verstopfung führen. Kaliummangel erhöht die Reizbarkeit und Angstzustände. Kirschen enthalten außerdem weitere nützliche Stoffe wie Natrium, Kalzium, Eisen, Jod, Phosphor und Magnesium.

Diese Früchte sind eine hervorragende Grundlage für Diäten zum Abnehmen, denn 100 Gramm Kirschen enthalten nur 55 – 60 Kalorien (je nach Sorte). Sie können Kirschen also ohne Mengenbeschränkungen essen.

Darüber hinaus sind Kirschen ein ideales Reinigungsmittel, ein Diuretikum (reinigt die Nieren) und helfen, schädliche Stoffwechselprodukte aus dem Körper zu entfernen.

Kirsche hat auch abführende Eigenschaften, beugt Verstopfung vor, reguliert die Funktion von Magen und Leber und verbessert die Immunität. In der Volksmedizin werden Kirschen als Schmerzmittel, vor allem bei Arthritis, eingesetzt.

Bei einer Kirschdiät können Sie nicht nur die Früchte selbst, sondern auch die Blattstiele essen. Aus Kirschstielen können Sie einen Aufguss zubereiten, der die Gewichtsabnahme fördert.

Die Kirschdiät dauert 2-3 Tage. Tagsüber sollten Sie etwa 2 Kilogramm Beeren essen. Diese Menge kann in 5-6 gleiche Teile aufgeteilt und über den Tag verteilt verzehrt werden. Während dieser zwei Tage verbessert sich die Verdauung deutlich, Bauchschmerzen und Verstopfung verschwinden. Der Körper gewinnt an Leichtigkeit, Schwellungen verschwinden. Darüber hinaus verbessert die Diät die Haut, stärkt Haare und Nägel.