樱桃饮食

目前，已知的樱桃品种有1000多个。最好的樱桃品种是肉质紧实、甜甜的果实。它们的颜色范围从浅黄色到紫色或几乎黑色。

樱桃在传统医学中长期以来一直受到高度重视。樱桃含有大量维生素，尤其是 C、A、PP、B1 和 B2。此外，樱桃还可以补充多种矿物质的缺乏。樱桃含有大量钾，有助于保持良好的皮肤状况和强大的神经系统。体内缺乏它会导致皮肤干燥、出现头皮屑、肌肉痉挛和便秘。缺钾会增加烦躁和焦虑。樱桃还含有其他有益物质，如钠、钙、铁、碘、磷和镁。

这些水果是减肥饮食的绝佳基础，因为 100 克樱桃仅含有 55 - 60 卡路里（取决于品种）。所以，吃樱桃是可以不受数量限制的。

此外，樱桃是理想的清洁剂、利尿剂（清洁肾脏），并有助于清除体内有害的代谢产物。

樱桃还具有通便作用，防止便秘，调节胃和肝脏的功能，提高免疫力。在民间医学中，樱桃被用作止痛药，主要用于治疗关节炎。

当遵循樱桃饮食时，您不仅可以吃水果本身，还可以吃叶柄。您可以用樱桃叶柄制备一种促进减肥的输液。

樱桃饮食持续2-3天。白天你应该吃大约2公斤的浆果。这个量可以分成5-6等份，全天吃完。这两天消化明显好转，腹痛、便秘消失了。身体恢复轻盈，浮肿消失。此外，饮食还可以改善皮肤、强化头发和指甲。