체리 다이어트

현재 1000종 이상의 체리가 알려져 있습니다. 최고의 체리 품종은 다육하고 단단하며 달콤한 과일입니다. 색상은 밝은 노란색에서 보라색 또는 거의 검은색까지 다양합니다.

체리는 전통 의학에서 오랫동안 높은 평가를 받아왔습니다. 체리에는 상당한 양의 비타민, 특히 C, A, PP, B1 및 B2가 포함되어 있습니다. 또한 체리는 다양한 유형의 미네랄 결핍을 보완합니다. 체리에는 좋은 피부 상태와 강한 신경계를 담당하는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 신체에 존재하지 않으면 건조한 피부, 비듬 경향, 근육 경련 및 변비가 발생할 수 있습니다. 칼륨 결핍은 과민성과 불안을 증가시킵니다. 체리에는 나트륨, 칼슘, 철, 요오드, 인, 마그네슘과 같은 다른 유익한 물질도 포함되어 있습니다.

체리 100g에는 품종에 따라 55~60칼로리가 들어있기 때문에 이 과일은 체중 감량 다이어트를 위한 훌륭한 기초가 됩니다. 따라서 양에 제한 없이 체리를 섭취할 수 있습니다.

또한 체리는 이상적인 세척제이자 이뇨제(신장 정화)이며 신체에서 유해한 대사 산물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

체리는 또한 완하제 특성을 갖고 있어 변비를 예방하고 위와 간 기능을 조절하며 면역력을 향상시킵니다. 민간요법에서는 체리를 주로 관절염의 진통제로 사용합니다.

체리 다이어트를 하면 과일 자체뿐만 아니라 잎자루까지 먹을 수 있습니다. 체중 감량을 촉진하는 체리 잎자루의 주입을 준비할 수 있습니다.

체리 다이어트는 2~3일간 지속됩니다. 낮에는 약 2kg의 열매를 먹어야합니다. 이 양은 5~6등분으로 나누어 하루 종일 섭취할 수 있습니다. 이틀 동안 소화가 확실히 좋아지고 복통과 변비가 사라집니다. 몸이 가벼워지고 붓기가 사라집니다. 또한 다이어트는 피부를 개선하고 머리카락과 손톱을 강화합니다.