Alles über Darmdysbiose

Der Begriff „Darmdysbiose“ hat bereits für Aufregung gesorgt. Aber aus irgendeinem Grund machte diese landesweite „Popularität“ den Begriff nicht transparent für das Verständnis: Bisher können nur wenige Menschen die Fragen, was genau dieses Problem ist, was seine Ursachen sind und wie man mit dem Unwohlsein umgeht, intelligent beantworten. Versuchen wir, das i's auf den Punkt zu bringen.

Über das Problem und mehr

Darmdysbiose wird oft als Krankheit bezeichnet, laut Ärzten ist es jedoch legitimer, von einem Syndrom zu sprechen, bei dem eine qualitative und quantitative Störung in der Zusammensetzung der Mikroflora auftritt. Im Idealfall sollten im Darm nützliche Bakterien vorherrschen, bei einer Dysbiose sterben sie jedoch ab und weichen opportunistischen Krankheitserregern. Was bedeutet das? Solche Probleme wie Verdauungsstörungen, Stoffwechselstörungen, Synthese von Vitaminen, wichtigen Mikro- und Makroelementen. Das Syndrom verursacht die Entwicklung eines chronischen Vitaminmangels, eine Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte und in der Folge eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme.

Warum brauchen wir nützliche Mikroflora?

Die Darmflora erfüllt eine Reihe von Funktionen. Zuallererst schützen nützliche Bakterien einen Menschen vor der Entwicklung verschiedener Infektionen, darunter Ruhr, Salmonellose und andere. Nützliche Mikroorganismen erzeugen natürliche Antibiotika, dank derer unser Körper schädliche Bakterien bekämpft.

Ursachen und Lösungen

Eine Darmdysbiose kann durch Stress, ohne den fast kein Tag vergeht, durch den Verzehr ungewöhnlicher Nahrungsmittel oder Wasser, durch Infektionskrankheiten sowie durch die Einnahme starker Medikamente, insbesondere Antibiotika, hervorgerufen werden. Als Hilfsmaßnahme hilft die richtige Ernährung: Essen Sie mehr Lebensmittel, die das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Darm aufrechterhalten – fermentierte Milchprodukte, Getreide, Obst und Gemüse.

Ist es nicht an der Zeit, darüber nachzudenken?

Eine Darmdysbiose kann durch Verdauungsstörungen festgestellt werden. Die ersten Anzeichen, die Sie alarmieren sollten, sind Durchfall, Unwohlsein und Blähungen. Wenn die Diagnose bestätigt ist, wird Ihnen der Facharzt die notwendige Behandlung bzw. Korrektur der Zusammensetzung der Darmflora verschreiben, deren Gleichgewicht sich direkt auf Ihre Gesundheit auswirkt.