Mindent a bél dysbiosisáról

A „bélrendszeri dysbiosis” kifejezés már mindenkit kikezdett. De valamiért az országos „népszerűség” nem tette átláthatóvá a kifejezést a megértéshez: eddig kevesen tudnak értelmesen válaszolni arra a kérdésre, hogy mi is ez a probléma, mi az oka, hogyan lehet kezelni a rosszullétet? Próbáljuk meg pontozni az i-t.

A problémáról és egyebekről

A bélrendszeri diszbiózist gyakran betegségnek nevezik, de az orvosok szerint jogosabb olyan szindrómáról beszélni, amelyben minőségi és mennyiségi zavar lép fel a mikroflóra összetételében. Ideális esetben a jótékony baktériumoknak kell túlsúlyban lenniük a belekben, de dysbiosis esetén elpusztulnak, átadva helyét az opportunista kórokozóknak. Mit is jelent ez? Olyan problémák, mint az emésztési zavarok, anyagcserezavarok, vitaminok, fontos mikro- és makroelemek szintézise. A szindróma krónikus vitaminhiány kialakulását, a szervezet védekezőképességének csökkenését és ennek következtében számos egészségügyi problémát okoz.

Miért van szükségünk hasznos mikroflóra?

A bélflóra számos funkciót lát el. Először is, a hasznos baktériumok megvédik az embert a különféle fertőzések kialakulásától, beleértve a vérhas, a szalmonellózis és mások. A hasznos mikroorganizmusok természetes antibiotikumokat termelnek, amelyeknek köszönhetően szervezetünk megbirkózik a káros baktériumokkal.

Okok és megoldások

A bélrendszeri diszbiózist kiválthatja a stressz, ami nélkül szinte nem telik el nap, a szokatlan étel- vagy vízfogyasztás, fertőző betegségek, valamint erős gyógyszerek, főleg antibiotikumok szedése. Kiegészítő intézkedésként segít a megfelelő táplálkozás: fogyassz több olyan élelmiszert, amely fenntartja a mikroorganizmusok egyensúlyát a belekben - fermentált tejtermékek, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek.

Nem lenne itt az ideje gondolkodni?

A bélrendszeri diszbiózist emésztési zavarok határozhatják meg. Az első jelek, amelyek figyelmeztetniük kell, a hasmenés, a kellemetlen érzés és a puffadás. Ha a diagnózis beigazolódik, a szakember előírja Önnek a szükséges kezelést, pontosabban a bélflóra összetételének korrekcióját, amelynek egyensúlya közvetlenül befolyásolja egészségét.