Vše o střevní dysbióze

Fráze „střevní dysbióza“ už všem nakopla zuby. Ale z nějakého důvodu taková celostátní „oblíbenost“ neučinila tento pojem transparentním pro pochopení: dosud jen málo lidí dokáže inteligentně odpovědět na otázky, co přesně tento problém je, jaké jsou jeho příčiny a jak se s neduhem vypořádat? Zkusme tečkovat já.

O problému a další

Střevní dysbióza je často nazývána nemocí, ale podle lékařů je oprávněnější mluvit o syndromu, při kterém dochází ke kvalitativnímu a kvantitativnímu narušení složení mikroflóry. V ideálním případě by ve střevech měly převládat užitečné bakterie, ale s dysbiózou umírají a ustupují oportunním patogenům. Co to znamená? Takové potíže, jako jsou poruchy trávení, metabolické poruchy, syntéza vitamínů, důležitých mikro- a makroprvků. Syndrom způsobuje rozvoj chronického nedostatku vitamínů, snížení obranyschopnosti organismu a v důsledku toho řadu zdravotních problémů.

Proč potřebujeme užitečnou mikroflóru?

Střevní flóra plní řadu funkcí. V první řadě prospěšné bakterie chrání člověka před rozvojem různých infekcí, včetně úplavice, salmonelózy a dalších. Prospěšné mikroorganismy generují přírodní antibiotika, díky kterým se naše tělo vypořádá se škodlivými bakteriemi.

Příčiny a řešení

Střevní dysbiózu může vyprovokovat stres, bez kterého se neobejde téměř žádný den, konzumace neobvyklého jídla či vody, infekční onemocnění, ale i užívání silných léků, zejména antibiotik. Jako pomocná opatření pomůže správná výživa: jíst více potravin, které udržují rovnováhu mikroorganismů ve střevech - fermentované mléčné výrobky, obiloviny, ovoce a zeleninu.

Není čas se nad tím zamyslet?

Střevní dysbióza může být určena poruchami trávení. První příznaky, které by vás měly upozornit, jsou průjem, nepohodlí a nadýmání. Pokud se diagnóza potvrdí, odborník vám předepíše potřebnou léčbu, respektive úpravu složení střevní flóry, jejíž rovnováha přímo ovlivňuje vaše zdraví.