Wszystko o dysbiozie jelitowej

Wyrażenie „dysbioza jelitowa” wywołało już u wszystkich niepokój. Ale z jakiegoś powodu ogólnokrajowa „popularność” nie sprawiła, że ​​termin ten stał się przejrzysty i zrozumiały: do tej pory niewiele osób potrafi inteligentnie odpowiedzieć na pytania, czym dokładnie jest ten problem, jakie są jego przyczyny i jak sobie radzić z złym samopoczuciem? Spróbujmy postawić kropkę nad i.

O problemie i nie tylko

Dysbioza jelitowa jest często nazywana chorobą, ale według lekarzy bardziej uzasadnione jest mówienie o zespole, w którym występuje jakościowe i ilościowe zaburzenie składu mikroflory. Idealnie byłoby, gdyby w jelitach dominowały pożyteczne bakterie, ale w przypadku dysbiozy umierają, ustępując miejsca patogenom oportunistycznym. Co to znaczy? Takie problemy, jak niewydolność trawienna, zaburzenia metaboliczne, synteza witamin, ważnych mikro- i makroelementów. Zespół ten powoduje rozwój przewlekłego niedoboru witamin, zmniejszenie odporności organizmu, a w konsekwencji szereg problemów zdrowotnych.

Dlaczego potrzebujemy pożytecznej mikroflory?

Flora jelitowa spełnia szereg funkcji. Przede wszystkim korzystne bakterie chronią człowieka przed rozwojem różnych infekcji, w tym czerwonki, salmonellozy i innych. Pożyteczne mikroorganizmy wytwarzają naturalne antybiotyki, dzięki którym nasz organizm radzi sobie ze szkodliwymi bakteriami.

Przyczyny i rozwiązania

Dysbioza jelitowa może być wywołana stresem, bez którego nie ma praktycznie dnia, spożywaniem nietypowego pokarmu lub wody, chorobami zakaźnymi, a także przyjmowaniem silnych leków, zwłaszcza antybiotyków. Właściwe odżywianie pomoże jako środki pomocnicze: jedz więcej pokarmów, które utrzymują równowagę mikroorganizmów w jelitach - sfermentowane produkty mleczne, zboża, owoce i warzywa.

Czy nie czas o tym pomyśleć?

Dysbiozę jelitową można rozpoznać po zaburzeniach trawienia. Pierwszymi objawami, które powinny Cię zaniepokoić, są biegunka, dyskomfort i wzdęcia. Jeśli diagnoza się potwierdzi, specjalista przepisze Ci niezbędne leczenie, a raczej korektę składu flory jelitowej, której równowaga bezpośrednio wpływa na Twoje zdrowie.