Alles over darmdysbiose

De uitdrukking ‘darmdysbiose’ heeft ieders tanden al op scherp gezet. Maar om de een of andere reden maakte deze landelijke ‘populariteit’ de term niet transparant voor begrip: tot nu toe kunnen maar weinig mensen op intelligente wijze de vragen beantwoorden over wat dit probleem precies is, wat zijn de oorzaken ervan en hoe om te gaan met de malaise? Laten we proberen de puntjes op de i te zetten.

Over het probleem en meer

Intestinale dysbiose wordt vaak een ziekte genoemd, maar volgens artsen is het legitiemer om te praten over een syndroom waarbij een kwalitatieve en kwantitatieve verstoring van de samenstelling van de microflora optreedt. Idealiter zouden nuttige bacteriën de overhand moeten hebben in de darmen, maar bij dysbiose sterven ze en maken plaats voor opportunistische ziekteverwekkers. Wat betekent dit? Problemen zoals spijsverteringsproblemen, stofwisselingsstoornissen, synthese van vitamines, belangrijke micro- en macro-elementen. Het syndroom veroorzaakt de ontwikkeling van een chronisch vitaminetekort, een afname van de afweer van het lichaam en, als gevolg daarvan, een groot aantal gezondheidsproblemen.

Waarom hebben we nuttige microflora nodig?

De darmflora vervult een aantal functies. Allereerst beschermen nuttige bacteriën een persoon tegen de ontwikkeling van verschillende infecties, waaronder dysenterie, salmonellose en andere. Gunstige micro-organismen genereren natuurlijke antibiotica, waardoor ons lichaam omgaat met schadelijke bacteriën.

Oorzaken en oplossingen

Intestinale dysbiose kan worden veroorzaakt door stress, zonder welke bijna geen dag voorbij kan gaan, de consumptie van ongewoon voedsel of water, infectieziekten en het nemen van sterke medicijnen, vooral antibiotica. Goede voeding zal helpen als aanvullende maatregelen: eet meer voedsel dat het evenwicht van micro-organismen in de darmen handhaaft - gefermenteerde melkproducten, granen, fruit en groenten.

Is het niet tijd om erover na te denken?

Intestinale dysbiose kan worden bepaald door spijsverteringsstoornissen. De eerste tekenen die u moeten waarschuwen zijn diarree, ongemak en een opgeblazen gevoel. Als de diagnose wordt bevestigd, zal de specialist u de noodzakelijke behandeling voorschrijven, of beter gezegd, correctie van de samenstelling van de darmflora, waarvan het evenwicht rechtstreeks van invloed is op uw gezondheid.