Bağırsaq disbiozu haqqında hər şey

"Bağırsağın disbiozu" ifadəsi artıq hər kəsin dişlərini kənara qoyub. Ancaq nədənsə belə ümummilli “populyarlıq” termini başa düşmək üçün şəffaf etmədi: indiyə qədər bu problemin nədən ibarət olduğu, onun səbəbləri nədir və nasazlıqla necə mübarizə aparacağı suallarına çox az adam ağıllı cavab verə bilər? Gəlin i hərflərinə nöqtə qoymağa çalışaq.

Problem və daha çox haqqında

Bağırsaq disbiozu tez-tez bir xəstəlik adlanır, lakin həkimlərin fikrincə, mikrofloranın tərkibində keyfiyyət və kəmiyyət pozğunluğunun baş verdiyi bir sindrom haqqında danışmaq daha qanunidir. İdeal olaraq, faydalı bakteriyalar bağırsaqlarda üstünlük təşkil etməlidir, lakin dysbiosis ilə onlar fürsətçi patogenlərə yol verərək ölürlər. Bu nə deməkdir? Həzm pozğunluqları, metabolik pozğunluqlar, vitaminlərin, vacib mikro və makro elementlərin sintezi kimi problemlər. Sindrom xroniki vitamin çatışmazlığının inkişafına, bədənin müdafiə qabiliyyətinin azalmasına və nəticədə bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Niyə faydalı mikrofloraya ehtiyacımız var?

Bağırsaq florası bir sıra funksiyaları yerinə yetirir. İlk növbədə, faydalı bakteriyalar insanı müxtəlif infeksiyaların, o cümlədən dizenteriya, salmonellyoz və başqalarının inkişafından qoruyur. Faydalı mikroorqanizmlər təbii antibiotiklər yaradır, bunun sayəsində bədənimiz zərərli bakteriyaların öhdəsindən gəlir.

Səbəblər və həll yolları

Bağırsaq dysbiosis stress, onsuz demək olar ki, heç bir gün keçə bilməz, qeyri-adi qida və ya su istehlakı, yoluxucu xəstəliklər, həmçinin güclü dərmanlar, xüsusən də antibiotiklər qəbul etməklə təhrik edilə bilər. Düzgün qidalanma köməkçi tədbirlər kimi kömək edəcək: bağırsaqlarda mikroorqanizmlərin tarazlığını qoruyan daha çox yemək yeyin - fermentləşdirilmiş süd məhsulları, taxıllar, meyvələr və tərəvəzlər.

Bu barədə düşünməyin vaxtı deyilmi?

Bağırsaq dysbiosis həzm pozğunluqları ilə müəyyən edilə bilər. Sizi xəbərdar etməli olan ilk əlamətlər ishal, narahatlıq və şişkinlikdir. Diaqnoz təsdiqlənərsə, mütəxəssis sizə lazımi müalicəni təyin edəcək, daha doğrusu, balansı sağlamlığınıza birbaşa təsir edən bağırsaq florasının tərkibinə düzəliş verəcəkdir.