So verlieren Sie Gewicht ohne Diät: Motivierende Apps zum Abnehmen

Motivations-Apps zum Abnehmen sind ein neues Wort im Kampf gegen Übergewicht. Sie haben die Herangehensweise an den Prozess verändert und ihn interessanter, kontinuierlicher und ein wenig verspielt gemacht. Ihre Arbeit und Entschlossenheit können nun in reale und virtuelle Belohnungen umgewandelt werden und die Kilogramm werden fast unbemerkt verschwinden...

Wie man mit der Kalorientheorie Gewicht verliert

Die Praxis zeigt, dass das Hauptproblem beim Erreichen Ihres Ziels, Gewicht zu verlieren, nicht die Skepsis gegenüber der richtigen Ernährung, den Kosten eines Fitnessclubs oder Zeitmangel ist. Es stellt sich heraus, dass es den Menschen an banaler Motivation mangelt. Genauer gesagt reicht es nur zum ersten Mal. Dann läuft alles nach dem üblichen Szenario ab: „Wichtige Angelegenheiten“, Ausreden, eine Auseinandersetzung mit dem Gewissen … Was tun? Ein Smartphone hilft dabei, denn es ermöglicht Ihnen nicht nur, Fotos zu teilen oder sich an neuen Spielzeugen zu erfreuen, sondern kann auch ein ideales Werkzeug zur Aufrechterhaltung Ihrer Körperform sein. Es geht darum, die „richtigen“ Apps zur Motivation herunterzuladen.

Der Kern motivierender Bewerbungen besteht darin, reale oder virtuelle Belohnungen für die rechtzeitige Erledigung bestimmter Aufgaben und die Annäherung an ein Ziel zu nutzen. Die Idee selbst kam aus der Spielebranche, erhielt aber schließlich eine Form, die für Benutzer, die abnehmen wollten, bequem war.

Als „Motivatoren“ werden am häufigsten spezielle Abzeichen und verschiedene Boni eingesetzt. Ein Badge ist eine virtuelle Belohnung, zum Beispiel für den „schnellen Abschied von 3 kg Gewicht“ oder für das „beste Wochenergebnis“. Solche Dinge regen Sie trotz ihrer visuellen Einfachheit wirklich dazu an, Ihrem „Kilogramm“-Traum näher zu kommen.

Hier finden Sie einen Überblick über die fünf besten Motivations-Apps zum Abnehmen, die auf Android verfügbar sind.

1. Abnehmen ohne Diät

„Abnehmen ohne Diät“ ist die erste Anwendung einheimischer Entwickler, die besonderes Augenmerk auf den Motivationsaspekt im ungleichen Kampf mit Übergewicht legt.

Die Jungs vom Studio Harmonic Soft beweisen, dass man zum Abnehmen keine Diät machen muss. Das Erfolgsgeheimnis liegt in der richtigen Energiebilanz, die Ihnen mit der Anwendung „Abnehmen ohne Diät“ gelingt.

Eine rothaarige Assistentin wird Sie zu Beginn des Programms treffen und Sie die restliche Zeit begleiten. Sie gibt eine kurze Einweisung und wird zur persönlichen Beraterin für gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme.

Die Anwendung kann die aufgenommene Nahrung kontrollieren, die ausreichend getrunkene Wassermenge überwachen und spezielle Ernährungsprogramme durchlaufen. Dadurch können Sie in 7-15 Tagen 1-2 zusätzliche Pfunde verlieren. „Abnehmen ohne Diät“ ermittelt automatisch den Nährwert von Lebensmitteln, da mehr als 50.000 verschiedene Gerichte in der Datenbank verfügbar sind. Wenn Sie jedoch etwas zu Extravagantes gegessen haben, können Sie die Daten zu Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten manuell eingeben.

Ebenso einfach lässt sich der Kalorienverbrauch nachverfolgen. Im Abschnitt „Training“ müssen Sie eine arbeitsintensive Aktivität (Laufen, Gymnastik, Schwimmen usw.) und deren Dauer auswählen. Alles Weitere berechnet die Anwendung automatisch. Für eine maximale Wirkung empfiehlt es sich, nicht nur zu trainieren, sondern auch eines der Ernährungsprogramme zu befolgen, die in einem separaten Abschnitt verfügbar sind.

Das Hauptmerkmal der Anwendung ist ihre Motivationskomponente. Für die korrekte Erfüllung aller Voraussetzungen erhält der Nutzer Perlen, die beim Kauf der Vollversion in einen Rabatt umgewandelt werden. Wenn Sie alles so verantwortungsbewusst wie möglich machen und innerhalb einer Woche nach der Installation der Anwendung 150 Perlen sammeln, dann reichen diese Perlen sogar aus, um das Programm völlig kostenlos zu erhalten.

Insgesamt macht „Lose Weight Without Diet“ seinem Namen alle Ehre. Wie zahlreiche Bewertungen zeigen, sind minus 3 kg pro Monat noch lange nicht das Limit.

Motivation: Perlen und Level, Rabatt beim Kauf der Vollversion bis zu 100 %.
Vorteile: Eingabeaufforderungen beim ersten Start, nützliche Tipps, die Möglichkeit, Ernährungsprogramme zu befolgen, Verfolgung des von Ihnen getrunkenen Wassers, automatische Erinnerungen.
Nachteile: Fehlen eines Barcode-Scanners, inkompatibel