Hvordan gå ned i vekt uten slanking: motiverende apper for vekttap

Motiverende apper for vekttap er et nytt ord i kampen mot overvekt. De endret selve tilnærmingen til prosessen, og gjorde den interessant, kontinuerlig og litt leken. Arbeidet og besluttsomheten din kan nå konverteres til ekte og virtuelle belønninger, og kiloene vil forsvinne nesten ubemerket...

Hvordan gå ned i vekt ved å bruke kaloriteorien

Praksis viser at hovedproblemet med å nå målet om å gå ned i vekt ikke er en skeptisk holdning til riktig ernæring, kostnadene ved en treningsklubb eller mangel på tid. Det viser seg at folk mangler banal motivasjon. For å være mer presis er det bare nok for første gang. Så går alt etter det vanlige scenariet: "viktige saker", unnskyldninger, en avtale med samvittigheten ... Hva skal jeg gjøre? En smarttelefon vil hjelpe, siden den lar deg ikke bare dele bilder eller nyte nye leker, men kan være et ideelt verktøy for å opprettholde kroppsformen. Poenget er å laste ned de "riktige" appene for motivasjon.

Essensen av motiverende applikasjoner er å bruke ekte eller virtuelle belønninger for å fullføre visse oppgaver i tide og bevege seg mot et mål. Selve ideen kom fra spillindustrien, men fikk etter hvert en form som var behagelig for brukere som trenger å gå ned i vekt.

Spesielle merker og ulike bonuser brukes oftest som "motivatorer". Et merke er en virtuell belønning, for eksempel for "rask avskjed med 3 kg vekt" eller for "beste ukeresultat". Slike dingser, til tross for deres visuelle enkelhet, stimulerer deg virkelig til å bevege deg mot "kilogram"-drømmen din.

Her er en gjennomgang av de fem beste motiverende appene for vekttap tilgjengelig på Android.

1. Gå ned i vekt uten slanking

"Gå ned i vekt uten slanking" er den første applikasjonen fra innenlandske utviklere som legger spesiell vekt på motivasjonsaspektet i den ulik kampen mot overvekt.

Gutta fra Harmonic Soft-studioet beviser at du ikke trenger å gå på diett for å gå ned i vekt. Hemmeligheten bak suksess ligger i den riktige energibalansen, som applikasjonen "Gå ned i vekt uten diett" hjelper deg med å oppnå.

En rødhåret hjelpejente vil møte deg når du først starter programmet og vil følge deg resten av tiden. Hun skal gi en kort orientering og bli personlig rådgiver om sunt kosthold og vekttap.

Applikasjonen kan kontrollere maten som konsumeres, overvåke tilstrekkelig mengde vann som drikkes, og gå gjennom spesielle ernæringsprogrammer. Dette lar deg gå ned 1-2 ekstra kilo på 7-15 dager. "Gå ned i vekt uten slanking" bestemmer automatisk næringsverdien til mat, siden mer enn 50 tusen forskjellige retter er tilgjengelige i databasen. Men hvis du spiste noe for ekstravagant, kan du legge inn data om proteiner, fett og karbohydrater manuelt.

Kaloriforbruk spores like enkelt. I delen "Trening" må du velge en arbeidsintensiv aktivitet (løping, gymnastikk, svømming, etc.) og dens varighet. Applikasjonen vil beregne alt annet automatisk. For maksimal effekt anbefales det ikke bare å trene, men også å følge et av ernæringsprogrammene som er tilgjengelige i en egen seksjon.

Hovedfunksjonen til applikasjonen er dens motivasjonskomponent. For korrekt oppfyllelse av alle krav tildeles brukeren perler, som konverteres til en rabatt ved kjøp av fullversjonen. Hvis du gjør alt så ansvarlig som mulig og samler 150 perler innen en uke etter at du har installert applikasjonen, vil disse perlene være nok til og med til å motta programmet helt gratis.

Totalt sett lever ned i vekt uten diett opp til navnet sitt. Som mange anmeldelser viser, er minus 3 kg per måned langt fra grensen.

Motivasjon: perler og nivåer, rabatt for kjøp av fullversjonen opptil 100%.
Fordeler: meldinger når du først starter, nyttige tips, muligheten til å følge ernæringsprogrammer, sporing av vannet du drikker, automatiske påminnelser.
Ulemper: mangel på strekkodeskanner, inkompatibel