Jak schudnąć bez diety: aplikacje motywujące do utraty wagi

Aplikacje motywacyjne do odchudzania to nowe słowo w walce z nadwagą. Zmienili samo podejście do procesu, czyniąc go ciekawym, ciągłym i trochę zabawnym. Twoja praca i determinacja mogą teraz zostać zamienione na realne i wirtualne nagrody, a kilogramy znikną niemal niezauważalnie...

Jak schudnąć, korzystając z teorii kalorii

Praktyka pokazuje, że głównym problemem w osiągnięciu celu, jakim jest utrata wagi, nie jest sceptyczne podejście do prawidłowego odżywiania, koszt klubu fitness czy brak czasu. Okazuje się, że ludziom brakuje banalnej motywacji. Mówiąc ściślej, wystarczy tylko za pierwszym razem. Potem wszystko toczy się według zwykłego scenariusza: „sprawy ważne”, wymówki, rozliczenie się z sumieniem… Co robić? Pomoże w tym smartfon, który pozwala nie tylko udostępniać zdjęcia czy cieszyć się nowymi zabawkami, ale może być idealnym narzędziem do utrzymywania sylwetki. Chodzi o to, aby pobrać „właściwe” aplikacje motywacyjne.

Istotą aplikacji motywacyjnych jest wykorzystywanie realnych lub wirtualnych nagród za terminowe wykonanie określonych zadań i zbliżenie się do celu. Sam pomysł wyszedł z branży gier, ale ostatecznie zyskał formę wygodną dla użytkowników potrzebujących utraty wagi.

Jako „motywatory” najczęściej wykorzystywane są specjalne odznaki i różne bonusy. Odznaka to wirtualna nagroda, np. za „szybkie rozstanie się z 3 kg wagi” lub za „najlepszy wynik tygodniowy”. Takie gadżety, pomimo swojej wizualnej prostoty, naprawdę stymulują do podążania w stronę swojego „kilogramowego” marzenia.

Oto przegląd pięciu najlepszych aplikacji motywacyjnych do odchudzania dostępnych na Androida.

1. Schudnij bez diety

„Schudnij bez diety” to pierwsza aplikacja krajowych deweloperów, która zwraca szczególną uwagę na aspekt motywacyjny w nierównej walce z nadwagą.

Chłopaki ze studia Harmonic Soft udowadniają, że aby schudnąć nie trzeba przechodzić na dietę. Sekret sukcesu tkwi w prawidłowym bilansie energetycznym, który pomoże Ci osiągnąć aplikacja „Schudnij bez diety”.

Rudowłosa asystentka spotka się z Tobą przy pierwszym uruchomieniu programu i będzie Ci towarzyszyć przez resztę czasu. Przeprowadzi krótką odprawę i zostanie osobistym doradcą w zakresie zdrowego odżywiania i odchudzania.

Aplikacja może kontrolować spożywaną żywność, monitorować wystarczającą ilość wypijanej wody, a także przechodzić przez specjalne programy żywieniowe. Pozwala to stracić 1-2 dodatkowe kilogramy w ciągu 7-15 dni. „Schudnij bez diety” automatycznie określa wartość odżywczą żywności, ponieważ w bazie danych dostępnych jest ponad 50 tysięcy różnych dań. Jeśli jednak zjadłeś coś zbyt ekstrawaganckiego, możesz ręcznie wprowadzić dane dotyczące białek, tłuszczów i węglowodanów.

Równie łatwo można śledzić zużycie kalorii. W sekcji „Treningi” musisz wybrać pracochłonną aktywność (bieganie, gimnastykę, pływanie itp.) i czas jej trwania. Aplikacja obliczy wszystko inne automatycznie. Aby uzyskać maksymalny efekt, zaleca się nie tylko trenować, ale także przestrzegać jednego z programów żywieniowych, które są dostępne w osobnym dziale.

Główną cechą aplikacji jest jej element motywacyjny. Za prawidłowe spełnienie wszystkich wymagań użytkownik otrzymuje perły, które zamieniane są na rabat przy zakupie pełnej wersji. Jeśli zrobisz wszystko tak odpowiedzialnie, jak to możliwe i zbierzesz 150 pereł w ciągu tygodnia od zainstalowania aplikacji, to te perły wystarczą nawet na otrzymanie programu całkowicie za darmo.

Ogólnie rzecz biorąc, Schudnij bez diety zasługuje na swoją nazwę. Jak pokazują liczne recenzje, minus 3 kg miesięcznie jest dalekie od limitu.

Motywacja: perły i poziomy, rabat przy zakupie pełnej wersji aż do 100%.
Zalety: podpowiedzi przy pierwszym uruchomieniu, przydatne wskazówki, możliwość śledzenia programów żywieniowych, śledzenie ilości wypijanej wody, automatyczne przypomnienia.
Wady: brak skanera kodów kreskowych, niekompatybilność