Cách giảm cân mà không cần ăn kiêng: thúc đẩy ứng dụng giảm cân

Ứng dụng tạo động lực giảm cân là một từ mới trong cuộc chiến chống lại tình trạng thừa cân. Họ đã thay đổi cách tiếp cận quy trình, khiến nó trở nên thú vị, liên tục và có chút vui tươi. Công sức và quyết tâm của bạn giờ đây có thể được chuyển đổi thành phần thưởng thực và ảo, và số kg sẽ biến mất gần như không được chú ý...

Cách để Giảm cân bằng Lý thuyết về lượng calo

Thực tiễn cho thấy rằng vấn đề chính trong việc đạt được mục tiêu giảm cân của bạn không phải là thái độ hoài nghi đối với chế độ dinh dưỡng hợp lý, chi phí của câu lạc bộ thể hình hay thiếu thời gian. Hóa ra mọi người thiếu động lực tầm thường. Nói chính xác hơn, nó chỉ là đủ cho lần đầu tiên. Sau đó mọi thứ diễn ra theo kịch bản thông thường: “việc quan trọng”, lời bào chữa, thỏa thuận với lương tâm... Phải làm gì? Điện thoại thông minh sẽ giúp ích vì nó không chỉ cho phép bạn chia sẻ ảnh hoặc thưởng thức đồ chơi mới mà còn có thể là một công cụ lý tưởng để duy trì vóc dáng của bạn. Vấn đề là tải xuống các ứng dụng “phù hợp” để tạo động lực.

Bản chất của việc thúc đẩy các ứng dụng là sử dụng phần thưởng thực hoặc ảo để hoàn thành một số nhiệm vụ nhất định đúng thời hạn và hướng tới mục tiêu. Bản thân ý tưởng này đến từ ngành công nghiệp game, nhưng cuối cùng đã có được một hình thức thoải mái cho người dùng có nhu cầu giảm cân.

Các huy hiệu đặc biệt và nhiều phần thưởng khác nhau thường được sử dụng làm "động lực". Huy hiệu là một phần thưởng ảo, chẳng hạn như cho "nhanh chóng chia tay với 3 kg cân nặng" hoặc cho "kết quả tốt nhất hàng tuần". Những thứ như vậy, mặc dù có hình ảnh đơn giản nhưng thực sự kích thích bạn hướng tới giấc mơ “kg” của mình.

Dưới đây là đánh giá về năm ứng dụng tạo động lực giảm cân tốt nhất hiện có trên Android.

1. Giảm cân không cần ăn kiêng

“Giảm cân không cần ăn kiêng” là ứng dụng đầu tiên được các nhà phát triển trong nước đặc biệt chú trọng đến khía cạnh động lực trong cuộc chiến không cân sức với tình trạng thừa cân.

Những người đến từ studio Harmonic Soft đã chứng minh rằng bạn không cần phải ăn kiêng để giảm cân. Bí quyết thành công nằm ở sự cân bằng năng lượng chính xác mà ứng dụng “Giảm cân không cần ăn kiêng” giúp bạn đạt được.

Một cô trợ lý tóc đỏ sẽ gặp bạn khi bạn mới bắt đầu chương trình và sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt thời gian còn lại. Cô ấy sẽ trình bày ngắn gọn và trở thành cố vấn cá nhân về ăn uống lành mạnh và giảm cân.

Ứng dụng này có thể kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ, theo dõi lượng nước uống đủ và thực hiện các chương trình dinh dưỡng đặc biệt. Điều này cho phép bạn giảm thêm 1-2 pound sau 7-15 ngày. “Giảm cân không cần ăn kiêng” tự động xác định giá trị dinh dưỡng của thực phẩm vì có hơn 50 nghìn món ăn khác nhau trong cơ sở dữ liệu. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thứ gì đó quá xa hoa, bạn có thể nhập dữ liệu về protein, chất béo và carbohydrate theo cách thủ công.

Tiêu thụ calo được theo dõi dễ dàng. Trong phần “Bài tập”, bạn cần chọn một hoạt động tốn nhiều công sức (chạy, thể dục dụng cụ, bơi lội, v.v.) và thời lượng của hoạt động đó. Ứng dụng sẽ tự động tính toán mọi thứ khác. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn không chỉ nên tập luyện mà còn nên tuân theo một trong những chương trình dinh dưỡng có sẵn trong một phần riêng biệt.

Tính năng chính của ứng dụng là thành phần tạo động lực. Để đáp ứng chính xác tất cả các yêu cầu, người dùng sẽ được thưởng ngọc trai, số ngọc trai này được chuyển thành khoản giảm giá khi mua phiên bản đầy đủ. Nếu bạn làm mọi thứ một cách có trách nhiệm nhất có thể và thu thập được 150 viên ngọc trai trong vòng một tuần sau khi cài đặt ứng dụng, thì những viên ngọc trai này sẽ đủ để nhận được chương trình hoàn toàn miễn phí.

Nhìn chung, Giảm Cân Không Ăn Kiêng đúng như tên gọi của nó. Như nhiều đánh giá cho thấy, mức giảm 3 kg mỗi tháng là quá xa giới hạn.

Động lực: ngọc trai và cấp độ, giảm giá khi mua phiên bản đầy đủ lên tới 100%.
Ưu điểm: nhắc nhở khi bạn bắt đầu lần đầu, lời khuyên hữu ích, khả năng theo dõi các chương trình dinh dưỡng, theo dõi lượng nước bạn uống, nhắc nhở tự động.
Nhược điểm: thiếu máy quét mã vạch, không tương thích