ダイエットせずに体重を減らす方法: 減量の動機付けアプリ

減量のためのモチベーションを高めるアプリは、過剰体重との戦いにおける新しい言葉です。彼らはプロセスへのアプローチそのものを変え、それを面白く、継続的で、少し遊び心のあるものにしました。あなたの仕事と決意は現実および仮想の報酬に変換され、キログラムはほとんど気づかれずに消えてしまいます...

カロリー理論を使って体重を減らす方法

実践してみると、体重を減らすという目標を達成する際の主な問題は、適切な栄養、フィットネスクラブの費用、時間の不足に対する懐疑的な態度ではないことがわかります。人々には平凡な動機が欠けていることがわかりました。正確に言うと、初回のみで十分です。その後、すべてが通常のシナリオに従って進みます。「重要な問題」、言い訳、良心との取引...どうすればよいでしょうか？スマートフォンは、写真を共有したり、新しいおもちゃを楽しんだりできるだけでなく、体型を維持するための理想的なツールとしても役立ちます。重要なのは、モチベーションを上げるために「適切な」アプリをダウンロードすることです。

アプリケーションの動機付けの本質は、特定のタスクを時間通りに完了し、目標に向かって進むことに対して、現実または仮想の報酬を使用することです。アイデア自体はゲーム業界から来ましたが、最終的には体重を減らす必要があるユーザーにとって快適な形状を獲得しました。

特別なバッジやさまざまなボーナスは、「モチベーション」として最もよく使用されます。バッジは、たとえば「3 kg の体重をすぐに達成した」または「毎週最高の結果を達成した」ことに対する仮想的な報酬です。このようなギズモは、見た目のシンプルさにもかかわらず、「キログラム」の夢に向かって進むよう本当に刺激します。

ここでは、Android で利用できる 5 つの最高の減量モチベーション アプリのレビューを紹介します。

1. ダイエットせずに体重を減らす

「ダイエットせずに痩せる」は、過剰体重との不平等な戦いにおけるモチベーションの側面に特別な注意を払った国内開発者による最初のアプリケーションです。

Harmonic Soft スタジオのスタッフは、体重を減らすためにダイエットをする必要はないことを証明しています。成功の秘訣は正しいエネルギーバランスにあり、「食事なしで体重を減らす」アプリケーションがそれを達成するのに役立ちます。

最初にプログラムを開始すると、赤い髪のアシスタントの女の子があなたに会い、残りの時間はあなたに同行します。彼女は短い説明を行い、健康的な食事と減量に関する個人アドバイザーになります。

このアプリケーションは、消費する食物を管理し、十分な量の水を摂取し、特別な栄養プログラムを実行することができます。これにより、7〜15日でさらに1〜2ポンド体重を減らすことができます。データベースには 50,000 種類以上の料理が登録されているため、「ダイエットせずに体重を減らす」では、食品の栄養価が自動的に判断されます。ただし、あまりにも贅沢なものを食べた場合は、タンパク質、脂肪、炭水化物のデータを手動で入力できます。

カロリー消費量も同様に簡単に追跡できます。 「ワークアウト」セクションでは、労働集約的なアクティビティ (ランニング、体操、水泳など) とその時間を選択する必要があります。アプリケーションはその他すべてを自動的に計算します。最大限の効果を得るには、トレーニングだけでなく、別のセクションで提供されている栄養プログラムのいずれかに従うことをお勧めします。

このアプリケーションの主な特徴は、モチベーションを高めるコンポーネントです。すべての要件を正しく満たした場合、ユーザーにはパールが与えられ、これは製品版の購入時の割引に変換されます。できる限り責任を持ってすべてのことを行い、アプリケーションをインストールしてから 1 週間以内に 150 個のパールを集めれば、これらのパールは完全に無料でプログラムを受け取るのに十分です。

全体として、「食事なしで体重を減らす」はその名の通りです。多くのレビューが示すように、月あたりマイナス3kgは制限には程遠いです。

モチベーション: 真珠とレベル、フルバージョンの購入に対する最大 100% の割引。
利点: 最初に開始するときのプロンプト、役立つヒント、栄養プログラムに従う機能、飲んだ水の追跡、自動リマインダー。
欠点: バーコード スキャナがない、互換性がない